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减肥瘦身茶一.doc

泰然健康网
2024-12-22 05:22

减肥瘦身茶一、山楂茶所需材料：一斤山楂，荷叶和薏仁各四两，甘草二两。制作方法：首先把上述几种材料一起研成细末，然后分为十包，每天吃完饭后取一包用沸水冲泡，当茶饮即可。山楂茶瘦腰茶有去油、润肠和通便的功效，可以有效解决腹部便秘导致的腹部肥胖。减肥瘦身茶二、荷叶茶所需材料：三克荷叶，六克炒决明子和三朵玫瑰花。制作方法：直接将上述材料一起用开水冲泡饮用。由于荷叶有利水和消脂功效，再加上中药一起冲泡，减肥瘦身效果极佳，尤其是瘦腰腹部。减肥瘦身茶三、普洱茶所需材料：适量普洱茶及五朵菊花。制作方法：将上述两种材料用热水冲泡，当茶饮即可。普洱茶可以帮助消化，能够有效刺激人体新陈代谢，从而加速分解小腹的赘肉，起到瘦腹的功效。减肥瘦身茶四、花草茶所需材料：五克山楂，三克金银花和五朵菊花。制作方法：将上述材料一起用开水冲泡当茶饮用。这款花草茶可以加速瘦腰，能及时排除身体多余脂肪及水分。减肥瘦身茶五、桃花茶所需材料：四克干桃花，五克冬瓜仁和三克白杨树皮。制作方法：将上述全部材料置于杯中，再用沸水冲泡，最后加盖焖十分钟就可以饮用了。这些材料可以反复冲泡四次。这款桃花茶有消解腹部脂肪之功效，更可以祛除皮肤上的黑斑哦　　怎样减掉肚子上的赘肉，不当没有小“腹”婆？通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。　　1、分解腰部脂肪普洱茶　　材料：普洱茶适量，菊花5朵。　　做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。　　功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。　　2、瘦身美容多味桃花茶　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。　　功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。 3、强效瘦腰荷叶茶　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。　　做法：用开水冲泡即可。　　功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。　　4、加速瘦腰腹花草茶　　材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。　　做法：用开水冲泡即可。　　功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。　　5、消脂极品山楂茶　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。　　功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。　　一、自制减肥瘦身茶——狂欢女的最爱：贪吃一族减腹茶主要成份：山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、萝卜1条具体做法：萝卜一条削皮切小块，1500cc的水煮沸后，放入萝卜煮熟，最后加入山楂、麦芽、槐米再煮15分减肥功效：山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良；麦芽则清除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀；槐花可预防生活不规律而上升的火气；枸杞则具有抑制脂肪沉积的作用；加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内废物。二、自制减肥瘦身茶——下身肥胖女的最爱：出水瘦腿茶主要成分：等比例马鞭草＋迷迭香＋柠檬草，视个人口味决定分量，加入热水冲泡减肥功效：马鞭草可以减缓腿部水肿、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，这款出水瘦腿茶是特别为下半身浮肿的美人儿而设计，可以分解臀部及大腿脂肪，加强代谢功能，平日当茶饮用，可有效消除下半身肥胖！三、自制减肥瘦身茶——水水肥胖女的最爱美：白薏仁茶主要成分：薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g以热水煮开减肥功效：也许你并不胖，但却老是觉得自己肿肿的，如果是单纯水分滞留所造成，这款美白薏仁茶，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效！四、自制减肥瘦身茶——草本主义女的最爱：草本瘦身茶成份：玫瑰花、决明子、仙楂、陈皮、甘草、薄荷叶减肥功效：深具消脂瘦身、娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子，这帖茶标榜纯天然中药草本成分，可以自己到中药行购买，平日当茶饮用效果更佳！据说一个月正常约减3*5公斤哦* 五、自制减肥瘦身茶——正在减肥女的最爱：决明子茶主要成分：决明子，加入热水冲泡减肥功效：正在节食减肥期间或是肠子蠕动功能较差的美人儿，宿便容易积在体内，造成便秘，这时多喝决明子茶，可以帮你去除肚肚里的脏东西！六、自制减肥瘦身茶——肉食肥肥女的最爱：消脂山楂茶主要成分：山楂5钱、绿茶粉6公克，加500cc的水熬煮10分钟减肥功效：对喜欢吃肉肉的美人儿来说，可以自己DIY这帖瘦身茶，可以消除赘肉和油脂、帮助排泄体内废物，酸酸的口感很好喝。减肥瘦身茶：消肿美体茶　　如果你是假性肥胖，比如看上去胖胖的但是捏起来都是肥肉没什么肌肉。但是体重又很重的话，尤其是下半身显得非常胖的话