高蛋白无米炒饭，鲜美到让你停不下来
高蛋白无米炒饭，鲜美到让你停不下来！
早上好呀！今天的早餐特别适合低碳水爱好者——高蛋白无米炒饭！用老豆腐代替米饭，炒出来的效果简直像粒粒分明的米饭一样诱人。豆腐不仅低碳水，还富含蛋白质，抗饿能力杠杠的。再加上西兰花、玉米、番茄和脆皮肠，五种颜色的食材让你心情瞬间明亮起来。
今天的调料有点特别，没有用鸡精和盐，而是选择了松鲜鲜松茸调味料。零添加、无糖、低脂，看看配料表，全是天然的果蔬成分和菌菇、高丽菜等食材，营养价值超高。炒饭里加了一勺，味道鲜美得让人忍不住舔盘！
最后来看看三大营养素的分配：
热量：378kcal
蛋白质：15g
碳水：25g
脂肪：7g
这样的搭配，既能保证营养均衡，又能让你吃得开心，简直完美！
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