每天早上吃一碗醪糟鸡蛋牛奶，身体会发生什么变化？看专家的看法
醪糟本身就是糯米发酵酿制出来的一种略带酒精的一种小吃，有一些地方也叫做酒酿、甜米酒等名称。
今天我们就严谨一点的说：如果真的按照我们今天所说的每天早上吃一碗醪糟鸡蛋牛奶，在本身不是酒精过敏，当然也没有比较严重高血压、糖尿病、也不开车的情况珍惜啊，完全可以说都是有一定好处的。
醪糟虽然有“甜酒酿”、“甜米酒”之类的带“酒”字的称呼，但是只要制作的方式正确，而其含有的乙醇（酒精）含量其实是非常低的。
如果真的说有一个对身体有益的酒精摄入量的话，我觉得吃上一点醪糟真的要比喝什么酒都要接近这个标准了，反正我老婆是一个喝一杯啤酒都会上头的人，但是吃上一小碗醪糟则就刚刚好，不仅仅不会出现什么不适，而且还觉得身体暖暖的蛮舒服。
1、那么醪糟鸡蛋牛奶到底有什么营养价值哪？
醪糟的相关营养：醪糟很多都是糯米发酵而制作成的，营养价值也真的是非常不错，糯米的食疗效果也有暖胃的效果加上被发酵之后营养价值则会更胜一筹。
经过发酵之后营养要比原有的增加了发酵的效果，更加容易被我们人体所消化，还有了帮助身体胃肠蠕动的益生菌，实在是非常不错的。
牛奶加鸡蛋的营养更高，牛奶加鸡蛋是高蛋白的食物加在了一起则属于是强强联合啊，牛奶之中的蛋白质和鸡蛋之中的蛋白质都是属于动物蛋白帮助身体提高自身免疫力的左右。
醪糟除了酒精度非常低之外，营养也是非常丰富的。醪糟之中含有16种的氨基酸，我们人体所必需的8种氨基酸都具备，除此之外也含有多种的维生素，比如：维生素A、B、D、E、K等相关的元素。
而且醪糟酸甜可口，还可以开胃、增进自己的食欲，经过发酵了之后，而其营养物质也会变得更加容易被我们人体所吸收。
所以说早餐吃上一点醪糟鸡蛋牛奶对身体而言还是非常有好处的，至少可以开胃暖身。其中的各种维生素还有助于改善我们皮肤的状态、缓解自己脱发；
而氨基酸全面的易吸收蛋白质有助于我们身体的强壮，增强身体的免疫能力；而且醪糟牛奶和鸡蛋都是比较好消化吸收的食物。
对于一些身体胃部的不适，不能承担太重消化任务的朋友们来说真的也是比较适合的，反正肯定要比方便面或者是简单的油条馒头之类的要好一点。
并且，醪糟加上牛奶可以改善牛奶的口味增加一些酸酸甜甜的口感，这样可以更加的丰富，同时如果是小朋友比较喜欢的口感则也可以满足游戏啊小孩子的喜好。
还有一些比较喜欢酒的朋友们，这样的搭配是一种微微的酒味可以让你过足瘾，同时又不会被叫做酒鬼，这真的实在是一举好几得啊！
那么正常什么时候喝比较的好？
正常情况下我们推荐的是早上当早餐，如果是夏季自己想要凉爽一点的话可以将醪糟放入冰箱之中，喝的时候再给取出来。
如果是想要加强一定的营养，还可以注意一些小汤圆，将其添加到酒酿之中，这样一餐既有了主食而且还有鸡蛋牛奶的美味早餐可以满足你的营养需要，既有饱腹感并且还会非常的美味。
还有就是慢慢的你就会发现你的皮肤开始好了，身体的胃肠道状态也好起来，这还是非常不错的！坚持一个夏天，慢慢的相信你会爱上它。
当然如果你喝腻了或者是身体胃肠功能不好的话，可以加上一点热红豆粥，非常不错的选择。快来试试，会有惊喜等你的的！
当然不管什么好东西也不可以吃的过量，不然的话可能就会出现肥胖、牙疼之类的问题。
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