补充体力消除疲劳吃什么好？
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补充体力消除疲劳吃什么好？
2016-08-164473
刘金英副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科
干了农活体力劳动过量引起身体太过疲乏无力，可以多注意休息缓解症状。可以吃一些牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉、鸡肉、核桃、腰果、杏仁、榛子、多吃一些富含碱性的食物能够慢慢的缓解体力的疲劳的。平时干活的时候尽量做到劳逸结合，不要一下子运动量过大了。
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