鸡蛋灌饼热量是多少？
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高能答主
2022-03-08 · 生活丰富多彩，请热爱生活。
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100克鸡蛋灌饼330卡左右热量。
鸡蛋灌饼是河南信阳地区汉族传统名点，属于豫菜小吃。饼皮酥脆蛋鲜香，是信阳原产，深受中州居民喜爱。通常的做法是把鸡蛋液灌进烙至半熟的饼内，继续煎烙后烤旁盯制而成。有许多卖鸡蛋灌饼的小摊，鸡蛋灌饼也算一种早餐，有蛋有面有青菜有营养又方便很受大家欢迎。
鸡蛋灌饼营养价值：
1、补充能量
鸡蛋灌饼是由面饼、鸡蛋烤制而成，而面饼可为人体提供碳水化合物，对疲劳的缓解有一定的帮助，而鸡蛋含有一定量的氨基酸和蛋白质，可为机体增加营养。因而普通人群在食用鸡蛋灌饼后，可迅速为机体功能，一定程度缓解疲劳。
2、增进食欲
鸡蛋灌饼中面饼和鸡蛋，通过油脂可散发出独特的香味，可刺激食欲，但要注意在制作过程中，避免用过多的食用油烹调，此外，也避免加用大量酱料，以免盐分、糖分摄入过量。
鸡蛋灌饼中的鸡和并蛋含有人体必需的营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾。唤启迹鸡蛋与面饼混合，可以提供人体碳水化合物、脂肪、糖类等必须的营养成分，增加饱腹感，可为机体提供充足的能量。
lv999291
2022-01-17 · TA获得超过1180个赞
知道答主
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鸡蛋灌饼中含有270大银银卡上下的热量。
鸡蛋灌饼主要是用面粉、鸡蛋、油和蔬菜共同制作而成。它的热量比较高，每100克鸡蛋灌饼中含有270大卡上下的热量，其中添加了饥悉沙拉酱、番茄酱等食材，盐分含量比较高、吃多之后容易导致口干、口渴。
鸡蛋灌饼的营养
鸡蛋灌饼中的鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、 钾，被锋肢宴人们称作理想的营养库。鸡蛋中含有的营养素仅次于母乳，鸡蛋的热量并不高，但是却拥有超多维生素和人体所需的矿物质。
鸡蛋灌饼是河南信阳地区汉族传统名点，属于豫菜小吃。饼皮酥脆蛋鲜香，是信阳原产，深受中州居民喜爱。通常的做法是把鸡蛋液灌进烙至半熟的饼内，继续煎烙后烤制而成。
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