土豆热量高还是米饭热量高？
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土豆热量高还是米饭热量高？
土豆热量高还是米饭热量高？把土豆当主食来食用，可以减肥吗？ 拒绝复制粘贴的，不在字多，在回答要点。
216 次浏览2010.04.28 提问
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匿名用户
2010.04.30 回答
首先 睡前4~5小时最好别吃东西... 燕麦 热量挺高的!不过营养也很高..可以在早餐时吃..晚上就算了 冬瓜 热量超级超级低...怎么吃都无所谓啦~ 不过..还是第一句话..睡前别吃东西 实在饿了...喝水或者牛奶..前提是亲第二天不会肿哈~
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2010.04.29 回答
世界上有越吃越瘦，健康又美味的食物吗？有：水果。对于想瘦的美眉来说，水果要吃得多，还要吃得巧。 吃得越多，减得越快 减肥方法有积极和消极之分。如果你暗示自己，“容易吃胖的东西，我要少吃”，那么这个一个消极的信息；如果你认为“我要多吃一些减肥的健康食品”，那么你倾向于积极的减肥。研究发现，使用积极的减肥方法比消极的方法更有效。最近的一项研究把参加者两成两组，第一级得到的信息是是“多吃水果”，第二组的则是“少吃脂肪和糖类”。经过一年的跟踪研究，研究者最后发现，第一组的减肥成果是第二组的3倍！ “多吃水果”就是我们所推崇的积极减肥方法。水果是低能量密度的食物，每单位重量所含的热量较低，但水分和纤维含量都很高。能量密度越低的食物，越能帮助你减肥。 不过，并不是所有形式的水果都是低能量密度的，比如那些加了大量糖浆的罐头水果。干果的能量密度比新鲜水果大3倍，因为干果失去了几乎所有水分。所以，最好的选择还是新鲜的水果，完整的水果热量最低，却能让你吃得最饱最满足。而水果之中的减肥圣品包括：西柚、各种的瓜（西瓜、哈密瓜、香瓜）、浆果（草莓、树莓和蓝莓）、木瓜和桃子~~希望被采纳。
2010.04.28 回答
土豆热量高，要是减肥的话，晚上尽量不要吃
2010.04.28 回答
这里都是广告，建议不要吃减肥药减肥，减肥药都是大同小异，与其说减肥药，
还不如说是泻药，没有什么具体有效的效果，反弹的还厉害，最好是多做运动，
多锻炼，然后给您推荐一款非药物类产品，魔芋胶，魔芋的葡甘聚糖含量超过60%
（干基），比花魔芋和其它种类的魔芋都高很多。 作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防
止消化酶与食物发生作用。 KM在饮水后可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降
。 您在网上搜怀素糖魔芋胶试试就知道了 满意请采纳 不满意请继续追问 很荣幸为你解答 谢谢
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