自制清爽低脂希腊酸奶，减肥也能吃甜品
自制清爽低脂希腊酸奶，减肥也能吃甜品！
想吃甜品又怕胖？试试这款自制清爽低脂希腊酸奶吧！制作方法超简单，口感醇厚，热量却极低，是减肥人士的完美替代品哦！
首先，准备一升脱脂牛奶，加入一条酸奶菌粉，发酵一晚上，就能得到普通浓稠度的酸奶。
接着，用酸奶过滤器（可以用蒸笼布和过滤筛代替）过滤一整晚或24小时，过滤出酸奶中的乳清，最终得到奶酪质地的希腊酸奶！
这款酸奶清爽无负担，口感和质地都得到了升华，特别适合减脂人士代替奶油享用。
最后，可以加上芒果、蓝莓或者自己喜欢的水果和坚果，一碗完美的早餐就完成啦！
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