【步骤图】古法养生健脾祛湿养胃八珍粥的做法
古法养生健脾祛湿养胃八珍粥
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八珍粥为啥既祛能湿又能健胃脾的？ ͏ 【脾生虚百病】健祛脾湿建议： 1、赤豆小：入补心脾、强健胃脾。 2、薏苡仁健：脾除湿王之！ 3、芡实：健脾高的手，也是厉最害的。 4、茯苓：健脾神安，归心、肺、脾经。 精选8种药食源同的天然原，料能益健气脾祛湿，去，寒活血化瘀凉，血散结，白美瘦身等。 常吃调养体身五脏六阴腑阳平衡，改善质体 如果大家不想这么麻烦也没时间常做，可以进我的主页学做丸子，效果更好，方便携带。 http://www.xiachufang.com/recipe/105813267/三蒸三晒祛湿丸（健脾，养胃，祛湿，减肥，消肿）用料
古法养生健脾祛湿养胃八珍粥的做法步骤
步骤 1
红薏米炒熟或者用烤箱烤熟。建议烤箱温度130－150°烤1－1.2小时，具体看自家烤箱
步骤 2
除了老冰糖和红薏米，所有材料提前用温水泡2个小时，煮40－50分钟即可
菜谱创建时间：2020-07-15 19:28:31
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