【步骤图】袪湿排毒养颜豆浆的做法

• 泰然健康网
• 2024-12-10 01:10

袪湿排毒养颜豆浆

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作者： 贵而芳香

广东的春季，湿度很大，湿气很重，导致人容易发困，身重，提不起精神，多喝红豆薏米赤小豆茨实无糖豆浆，可以祛湿排毒，又可减肥养颜。

用料

红豆 10克 薏米 10克 赤小豆 10克 茨实 10克

袪湿排毒养颜豆浆的做法步骤

步骤 1

如图4种材料全部下锅翻炒一下，洗干净放豆浆机内，根据个人喜好浓稠度放水，可以打成粥，糊或豆浆，我喜欢豆浆。

步骤 2

洗干净所有材料，放适量水。

步骤 3

插好电源，按至纯干豆键，静等20分钟，即可喝上香浓滑口之豆浆啦

步骤 4

根据个人口味可淡（不加任何调味）可咸（加盐）可甜（加糖）。

步骤 5

搭上可口早餐，美味至极。

菜谱创建时间：2021-03-21 09:56:05

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