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怎样减掉手臂上的肥肉

泰然健康网
2024-12-22 22:22

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李小静主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75怎样减掉手臂上的肥肉"如果手臂上的肥胖是由于皮下脂肪堆积造成，可以通过抽脂手术，将堆积在手臂皮下的脂肪抽取出来，皮肤松弛的部分用一些使皮肤紧致的机器，像黄金微雕进行治疗，就可以达到很好的瘦手臂效果。如果手臂粗壮，是由于皮下肌肉的肥壮所造成，可以通过全身锻炼和针对肌肉的训练，改变肌肉的体积或者形状，也能达到瘦手臂的效果。n抽脂手术也有一些并发症，可以造成局部的出血、血肿和皮肤瘀斑，另外也有抽吸技术的不当，造成皮肤凹凸不平现象的发生，还有就是皮下感觉神经的损伤，可能会造成皮肤局部的麻木感。"鲍世威副主任医师北京医院三甲全国第60怎样减掉大腿上的肥肉患者可运动和节食减肥减去对大腿上的肥肉记性减脂，从医美角度考虑，最快捷的方式是吸脂手术。大腿的肥肉是指多余脂肪的堆积，脂肪堆积可能导致患者腿部形态不美观。女孩子的大腿内侧的脂肪堆积可能影响生活，可能走路时裤子容易磨破，皮肤也可能磨破而造成生活不便。此时更建议患者选择医美治疗，吸脂术是通过将多余堆积的脂肪进行抽吸，而达到较好的塑形和改善腿部形态效果。由于不同患者的情况也有所不同，需要前往医院就诊，判断大腿吸脂的具体部位，是吸取大腿前外侧还是后内侧的脂肪，抽吸后能否达到较好的改型情况，均要医生面诊才能确定。现在的吸脂手术比较安全，且效果较好。患者在吸脂术后的早期需穿弹力裤，有一定的术后恢复时间。可能患者在术后早期走路时有疼痛，腿部有瘀青甚至凹凸不平，通常吸脂手术后3-6个月，随着水肿吸收，凹凸不平的现象也可逐渐得到改善。于冬梅副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78手臂上的肉怎么减掉对于手臂上肥肥的求美者想减掉手臂上的肉，但是发现手臂上有一些位置的肉很难减掉，比如蝴蝶袖的位置，也就是通常说的“拜拜”肉，这个位置不光肉多，而且还有些松弛。这种情况虽然求美者可能也做一些器械锻炼，还可以做一些手臂的运动锻炼，可能会有改善，但是都不能从根本上解决，而且锻炼起来可能消耗的精神和精力和压力也比较大，建议求美者选择脂肪抽吸的方法来减掉。手臂上的肉主要是脂肪组织堆积而成，对于这种情况，选择脂肪抽吸的方法非常好，可以确切地将这个位置的脂肪去除掉，而且即使求美者之后由于管不住嘴体重再次上升，也不会再发生明显反弹。一般会在手臂上开一到两个小孔，可以解决手臂上肉肉的脂肪层厚度，可以从原来的3cm左右，下降到接近1cm左右，甚至不到1cm。当然这个剩余的量，要根据求美者本身手臂的肌肉，肌肉强劲的程度来判断。如果肌肉非常强劲，留的脂肪厚度要稍微厚一些，防止肌肉的外形表现得过于明显，像肌肉手臂一样。如果肌肉相对不发达，脂肪层可以留得薄一些，可能手臂显得更为纤细一些。李小静主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75手臂上的肉怎么减掉"想要减掉手臂上的肉要看手臂的具体情况，一般有如下两种方法：n1、手术和仪器：皮下脂肪堆积可以通过抽脂手术，在手臂的皮下脂肪进行超量灌注局麻药，进行深、浅两层的脂肪抽吸，辅以黄金微雕紧致皮肤，术后穿2-3个月的塑身衣裤，就能够达到很好的瘦手臂效果；n2、饮食和运动：如果手臂上的肉是属于肌肉肥壮，可以通过健康饮食，针对肌肉训练使肌肉的体积、形状发生改变，也能达到很好的瘦臂的效果。n在临床上要根据手臂肥胖的具体原因，采用不同的方法，才能达到很好减掉手臂上肉的效果。"杨锴副主任医师北京积水潭医院三甲全国第76肚子肥肉怎么减掉"脂肪抽吸又称为体形雕塑，通过体形雕塑可以让身材更加苗条，体态更加完美。对于腹部比较有赘肉的患者来说，如果不仅仅是腹部有赘肉，基本上全身都比较肥胖，一般会建议患者先通过体育锻炼和饮食控制将体重降到一定的程度，也就是降到比较理想的程度，如果腹部的脂肪还是堆积比较明显，可以通过脂肪抽吸的方式来消除腹部的赘肉。n如果本身仅仅是腹部有赘肉，其它部位还可以，就可以直接进行脂肪抽吸，通过脂肪抽吸可以将腹部存在的堆积的脂肪去除，让整个腹部变得平坦，体型变得更加好看。但是对于脂肪抽吸不建议一次做得面积过大，腹部基本上可以一次完全抽吸掉，甚至有时候可以稍微带一点侧腰，让整个腹部变平，S形体态能够显现出来，就会达到比较好的效果。做完脂肪抽吸之后建议患者穿1-3个月的塑身衣，可能会让体形雕塑得更加好看一些。"于冬梅副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78大腿肥肉怎么最快减掉"如果想要快速减掉大腿的肥肉，建议求美者选择脂肪抽吸的方法。因为脂肪抽吸之后，会使大腿内较厚的脂肪层迅速下降，使脂肪细胞数量也明显减少，使大腿内的肥肉相对的明显减少，而且在手术后即刻会看到大腿围度的明显变化。n当然，在手术后需要1-2个月的时间进行恢复，但会看到非常明显的曲度变化，原来穿不进去的裤子现在都能穿进去了。当然，最后的效果还是需要在手术后两个月才能完全体现在求美者的眼前。与其他的功能锻炼、运动或者注射，脂肪抽吸的方法最有效、最快速，而且术后反弹的几率也是非常低的。"王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲怎样瘦手臂上的赘肉"瘦手臂上赘肉的方法有很多，首先，可以做些阻力运动，通过力量型训练使手臂上的赘肉消除，比如哑铃、杠铃，还有一些机械的训练，可以有效的使手臂的脂肪层流动速度加快，可以有效的氧化消耗掉脂肪。其次，瘦手臂上的赘肉还可以做瑜伽运动，瑜伽运动可以有效锻炼人体的手臂，可以快速燃烧手臂堆积的脂肪。再次，瘦手臂上的赘肉还需要关注内分泌是否正常，通常内分泌失调容易导致激素分泌过剩，引起手臂水肿性肥胖的出现。如果是由于激素分泌过剩引起的水肿型肥胖，需要去医院检查激素，然后根据激素的类型服用相应的激素抑制剂，可有效快速的使手臂上的赘肉消除。"钱文江主治医师北京医院三甲全国第60怎样可以瘦手臂上的肉手臂通常是指上臂，因为前臂一般不会有太多脂肪，肉应该指所谓的脂肪，通常情况下，手臂上的肌肉可能不多，大部分是脂肪。上臂脂肪多一般被称为蝴蝶臂，即上臂抬起来类似于蝴蝶，是皮下脂肪堆积过多所致，有先天性的因素，也有后天的关系，瘦上臂的方法主要有以下几种：1、常规减脂：这部分脂肪如果堆积过多，通过一般锻炼或者节食瘦身控制，确实有可能减除，但是消退会比较慢，见效也会比较慢；2、脂肪抽吸：最直接见效的方法是通过脂肪抽吸。合理的脂肪抽吸调整以后，能让上臂明显的变细、变瘦，从而达到一个美观的效果。上臂的吸脂手术目前比较成熟，也被大多数有这方面需求的个体所认可。脂肪抽吸手术会有手术创伤，恢复的过程大概需要2-3个月，上臂就会恢复到一个相对正常的状态。王欣副主任医师山东省立第三医院三甲怎样锻炼手臂上的肌肉"上臂有很多主肌肉，主要有上臂前侧的肱二头肌、后侧的肱三头肌、外侧的三角肌，还包括前臂的腕背伸肌和腕屈肌。一般根据自身的体质选择合适重量的哑铃作为负重，双手持哑铃做屈肘的动作主要锻炼肱二头肌，做伸肘的动作主要锻炼肱三头肌，做上臂外展的动作主要锻炼三角肌，做腕背伸的动作，就是翘腕的动作，主要锻炼腕背伸肌，做屈腕的动作主要锻炼腕屈肌。锻炼时一定要遵循循序渐进的原则，保持适度的训练量，不能急于求成，防止肌肉拉伤。锻炼时要保证合理的饮食，给予肌肉足够的能量，满足身体的需要。"刘晓瑾主治医师中南大学湘雅医院三甲全国第15怎样瘦手臂上的赘肉瘦手臂的赘肉，方法包括减肥、脂肪抽吸和减肥手术，具体如下：1、减肥：较好、较安全的方法，通过长期控制饮食、增加锻炼，全身的皮下脂肪可以变薄，手臂的赘肉也会变薄、变小；2、脂肪抽吸：多数人的选择方式，可以在上臂抽吸皮下脂肪，通常操作简单，恢复较快、风险也较低。但是如果是全身性肥胖，并且没有减肥的人，也不建议马上进行脂肪抽吸。建议先控制饮食和运动以后。如果无法减肥，再进行抽脂，才较为健康合理；3、减肥手术：如果是过度肥胖的人，经过控制饮食、减肥手术以后，皮肤出现像蝴蝶袖样的赘皮，可以进行切除手术。切除手术通常是在上臂的内下方做切口，类似腹壁整形，将多余的皮肤和皮下脂肪切除，再进行细致缝合，术后配合使用弹力套和瘢痕贴抑制瘢痕增生，能够使上臂变细。