一周不重样水煮菜，低脂又美味
一周不重样水煮菜，低脂又美味！
姐妹们，今天给大家带来一周的水煮菜计划，低卡低脂，营养又健康！这些水煮菜可以作为晚餐，大家一起动手做起来吧！
1️⃣ 号水煮菜：藤椒鸡胸肉水煮
有机菜花、包菜、香菇、圣女果
（水煮菜可以用水煮菜蘸料蘸着吃）
2️⃣ 号水煮菜：水煮虾
水煮香菇、白萝卜、菠菜、黄菜椒
（水煮菜可以用水煮菜蘸料蘸着吃）
3️⃣ 号水煮菜：原味鸡胸肉水煮
黑木耳、荷兰豆、圣女果
（水煮菜可以用水煮菜万能蘸料蘸着吃）
4️⃣ 号水煮菜：煎牛排
千张、水煮四季豆、红菜椒、黄瓜
（水煮菜可以用水煮菜蘸料蘸着吃）
5️⃣ 号水煮菜：水煮蛋豆腐
蒜苔、豆芽、红菜椒
（水煮菜可以用水煮菜蘸料蘸着吃）
6️⃣ 号水煮菜：酱牛腱肉
水煮蛋、娃娃菜、胡萝卜、西兰花
（水煮菜可以用万能蘸料蘸着吃）
️ 水煮菜万能蘸料：
陈醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、蒜末、香菜末、小米辣、白芝麻适量、香油、代糖半勺、清水适量，一起拌匀即可！
姐妹们，赶紧动手试试吧，一周的水煮菜不重样，低脂又美味，快来一起掉秤吧！
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