请问葡萄柚减肥法是怎样的？
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请问葡萄柚减肥法是怎样的？
看到网上很多文章都说葡萄柚可以减肥，我感觉自己越来越胖，请问葡萄柚减肥法是怎样的？
匿名用户
5 次浏览2018.08.29 提问
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匿名用户
2018.08.29 回答
光靠吃什么是无法有效减肥的。减肥瘦身饮食控制加上足量的运动才能做到有效，健康减肥不是靠保健品或者药物。人之所以会胖是因为摄入能量太多造成机体将其储存为脂肪局部堆积。因此减肥重点在于运动消耗这类脂肪。任何食物吃多了都可以造成肥胖，食物可以为身体提供能量，能量过剩就会以脂肪的形式堆积存储，所以吃什么都有长胖可能，因此减肥关键在于消耗与摄入达到平衡。
其他回答(1条回答)
匿名用户
2018.08.29 回答
其实葡萄柚就是提供膳食纤维和水果中的维生素而已，本身不能减肥。健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。
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