核心系列第五集 小腹部练习

• 泰然健康网
• 2024-12-23 12:36

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核心系列第五集 小腹部练习

今天的这节课是核心练习的最后一集，我们主要针对比较难练习到的下腹部，也就是大家常说的小肚子的练习。每一集核心的练习，都建议你尽量在一段时间内重复练习，待到完全掌握后，再开始新的一集的练习，循序渐进，如果觉得有些力不从心，可以随时停下来休息再继续。

Eva ，国内知名瑜伽导师， 超过15 年的瑜伽授课经验。曾就职于北京各大瑜伽馆以及瑜伽网络平台。 新浪微博知名瑜伽博主 ：Eva手倒立艺术。 Eva手倒立艺术服饰品牌创始人。 因热衷倒立艺术， 开始专注瑜伽倒立教学， 并一直保持与国外顶尖倒立艺术家的交流和自我深造， 致力于把瑜伽倒立引领到更专业的高度。

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