回顾：23年，90后夫妻长期喝牛奶补充蛋白质，1年后情况如何？
内容资料来源：
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林萱和赵明勋在大学里相识、相知，破除了毕业就分手的魔咒，到如今已经结婚第三年。或许是年纪增长，又或许是幸福肥，两个人都不约而同地横向发展了一些，翻看往日照片，和以前青春苗条的模样简直判若两人。
林萱听说女人到了30岁之后就会断崖式衰老，而抵抗胶原蛋白流失最好的办法就是用肌肉填补，于是林萱就拉着丈夫赵明勋一起去健身房报了名。昂贵的学费已经交了，赵明辉也不得不跟着妻子一起锻炼。没想到才坚持了1个月，赵明辉就明显感觉到自己的心肺功能好了许多，现在爬六楼完全不会喘得像头老牛一样。
但行话说：“三分练、七分吃”，夫妻俩改掉了原来重油重盐的饮食偏好，开始按照健身教练推荐的饮食结构来安排一日三餐。除却碳水是主要的能量来源以外，蛋白质是肌肉成长最重要的营养源，不仅能参与身体的构建和修复，还能维持免疫系统正常运行。除了在饮食中增加肌肉、三文鱼、虾仁等富含蛋白质的食物外， 夫妻俩每天早上都会喝一杯牛奶。
牛奶中的蛋白质含量在2.8%-3.3%，虽然含量不高，但主要由酪蛋白组成，酪蛋白能够促进各种微量元素的吸收，不仅能防治骨质疏松，还能调节血压。而且牛奶蛋白质的生物利用率较高，因此属于优质蛋白质。
而且牛奶中还含有超氧化物歧化酶（SOD），它具有抗氧化、抗衰老以及抗辐射的作用。SOD在体内可以防止细胞膜的脂质发生过氧化，保护细胞免受损伤，有一定的预防癌变作用。还可以通过清除自由基，防止皮肤老化、延缓人体衰老，还能提高免疫力和记忆力，改善睡眠。
在经过一年的锻炼之后，林萱和赵明勋的变化可以说是脱胎换骨，腰腹上的赘肉不见，肌肉线条变得流畅无比，林萱的皮肤也变得光滑透亮，这样的变化不仅给身体带来了好处，还为两人的感情添了把柴。可就当生活往好的方向走的时候，一场巨大的灾难却已经悄悄靠近了两人。
2023年7月，天气酷热无比，夫妻俩都没有什么食欲，为了保证营养和维持体力，两人就靠鸡胸肉蔬菜沙拉吊着。可明明一碗沙拉份量并不大，吃完之后肚子里却像是塞了3个粽子那么胀，定好的运动日程也随之泡汤。
这样的情况持续了整整一个星期，就算吃消食片也不见好转，林萱觉得可能是他俩吃多了健身餐，肠胃已经生厌，心想着虽然重油重盐的食物不健康，但勉强吃一顿开胃也无妨，于是晚上就点了一份红油拌面来吃。可刚一打开盒子，对面的赵明勋就捂着肚子，止不住地干呕起来，那股久违的浓烈的油腥味直往他的胃深处钻，这个计划也只好作罢。
2023年9月2日，赵明勋已经两个月没去健身房了，加上肠胃不适，练出来的肌肉都削减了不少。昨天晚上肚子胀痛得厉害，搅得他一夜睡不安宁，他走到镜子前，眼下的黑眼圈清晰可见，正当他准备低头拿牙刷的时候，却发现自己的眼白透露着一抹不健康的暗黄。
他上下拨动着眼皮检查，半信半疑中又喊来妻子查看。林萱比对着两人的眼白颜色，好像是有些不同，可差别也不是很大，但赵明勋最近身体那么多不舒服的地方，为了保险起见，还是去医院挂了个号。
医生查看了赵明勋的眼白后，二话没说就给赵明勋开了个肝功能检查和腹部增强CT。结果显示赵明勋的转氨酶已经升高到了296U/L，总胆红素也达到了80μmol/L。腹部增强CT显示肝右叶多发占位性病变，考虑肝癌。
医生又给赵明勋查了个甲胎蛋白，结果达到了1000ng/ml，已经远远超过了正常值400ng/ml。结合症状和检查，赵明勋被确诊为肝癌。林萱听到这个结果腿脚一软，直接跪伏在了医生办公室的地面上，赵明勋本想伸手去接，奈何自己也被吓得魂飞魄散、手脚无力，跟着倒在了妻子的身边。
林萱强打起精神问医生：“医生，是不是搞错了，他才30岁，看起来这么健康，怎么会是肝癌呢？”医生向两人解释道：“肝癌早期往往没有明显症状，部分患者会出现食欲减退、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等不典型的症状，随着癌肿生长，逐渐会压迫到胆管或者侵犯到肝包膜，就会出现明显的黄疸和右上腹痛，而这个时候一般已经是晚期了。”
听完医生的解释后，林萱的心理防线已经崩溃，脱口而出：“我和他同吃同住，他有的我都有......”说到一半，林萱突然意识到什么，抬头看向医生，医生也察觉到不对劲，直直地看进林萱的眼中，虽然不明显，但也有些许黄疸的表现。
于是医生又给林萱查了一套肝功能、腹部CT、甲胎蛋白，结果和赵明勋相同，也被确诊为肝癌，只不过病情较轻。医生也被夫妻二人同患肝癌的结果给震惊到了，肝癌并不像肝炎那样可以传染，唯一可以解释的就是两人的生活习惯或者饮食习惯一起出了错。
医生仔仔细细地询问了两人生活的方方面面，可不管怎么看，林萱和赵明勋都很健康。他们俩既不抽烟、也不喝酒，饮食均衡、坚持锻炼、睡眠也正常，到底是哪里出了问题呢？医生不死心，继续深扒他们生活中的细节，终于找到了幕后黑手。
医生一拍大腿，惋惜地叹气道：“无知啊！肝癌并不是无缘无故找上你，而是因为你们俩在喝牛奶的时候做错了一件事，才给了癌症可乘之机啊......人们总是容易在生活的细枝末节处犯错，这样喝牛奶简直等于慢性自杀！”
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