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咸豆浆热量

泰然健康网
2024-12-23 17:30

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咸豆浆热量

刘敏营养科主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73主页

咸豆浆营养价值高，受到各类人群的喜爱。咸豆浆的热量与豆浆浓度以及食盐添加量有关，每100g咸豆浆中的热量一般为32-48大卡，而100g米饭的热量大约为116大卡，相对于米饭来说，咸豆浆的热量较低，因此日常生活中适量食用，通常不会造成机体热量堆积而引起肥胖。

咸豆浆营养丰富，含有蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种矿物质，具有一定的营养价值，而且其中的钙含量较为丰富，对于正常的健康人群来说，能够起到补充钙质的作用，在一定程度上可以预防骨质疏松。虽然咸豆浆的好处较多，热量也不高，但是也要适量食用，如果食用过多，也可能导致机体摄入的热量过多，长此以往，也会引起肥胖。

日常生活中要尽量避免食用烧烤、蛋糕等高热量食物，可以多吃清淡易消化的食物，同时还可以进行适量的运动，当机体摄入的热量小于消耗的热量时，才可以达到减肥的效果。

2023-12-25浏览6965次

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代喆主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55出汗咸好还是不咸好出汗咸可能会对人体带来某些不好的影响，因为人体出汗形成是由于人体内钠元素丢失过多引起的。人体钠元素丢失过多，容易导致人体渗透压平衡的异常，人体渗透压平衡异常会对人体带来许多不良的症状，人体钠离子丢失过多容易导致人体出现疲劳、困倦、肌无力、注意力分散等不良症状，长期钠离子丢失过多还会引起人体出现电解质紊乱、心律不齐等症状。所以，出汗咸可能会给人体带来不良的影响，建议出汗咸的人群多补充水分和钠离子，平时多饮用盐水，适度的喝盐水不仅能够为人体补充水分，还可以为人体补充钠离子。刘晓副主任医师北京医院三甲全国第60嘴巴咸咸的是怎么回事"嘴巴咸咸的，首先要考虑是不是身体缺水。身体缺水，在嘴巴中的表现是会发咸、口渴，说明身体里面的盐分可能相对比较多，电解质的平衡被打破。吃比较咸的食物，嘴巴也会有咸咸的感觉，这种情况下多喝点水，嘴巴咸咸的感觉就会缓解。还有一种情况，比如消化不良、反胃，有的人在恶心、想吐，或者吃太撑的情况下，可能也会觉得嘴巴里反上来的味道有咸咸的感觉。此外，口腔本身的疾病，像口腔里面出血也会觉得嘴巴咸咸的，口腔里面的炎症如口腔的溃疡、牙龈及牙周的炎症，可能也会有一种嘴巴咸咸的感觉，尤其在舌头去舔牙龈、牙周的时候，可能会有发咸的感觉。还有一些系统性的疾病，也会导致嘴巴里面有咸咸的感觉，像慢性肾功能不全、肾功能差的病人，也会出现这种水盐代谢的失调，会出现嘴巴咸咸的感觉。"孙强副主任医师郑州大学第一附属医院三甲全国第19整天嘴咸咸的怎么回事口腔内有丰富且敏感的味觉系统，口腔里咸咸的要具体分析各方面的原因，具体分析如下：一、味觉系统出现问题：比较常见的原因是微量元素缺乏，微量元素对味蕾具有一定的调节功能，因此会出现味蕾自我感觉的变化，导致常年感觉口腔发咸。二、唾液质量出现变化：1、口腔局部因素：口腔内常年处在炎症环境，包括临床上牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎症，常年炎症分泌大量脓性分泌物，在临床上具体也会表现口腔咸；2、全身系统性疾病：比如肾功能失调，肾功能对全身电解质具有重要调节作用，肾功能对电解质的调节紊乱，在临床上会导致唾液出现唾液质量变化，具体表现是味觉对唾液比较敏感。三、肾虚：在中医上出现口腔咸，可能是肾虚造成的临床病症。针对以上问题的治疗，先要解决局部刺激因素，比如龈炎、牙周炎、口腔黏膜疾病，对局部因素进行处理，都会得到比较好的治疗效果。局部刺激因素明显去除后，再寻找其他方面的问题对症治疗，可以达到比较好的临床效果。穆俊晌主任医师河北医科大学第三医院三甲嗓子里咸咸的怎么回事嗓子里即咽部感觉较咸，属于咽部异常感觉，主要见于以下几种情况：1、鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等，患者有鼻塞症状，会发生张口呼吸，外界干燥污浊的空气，刺激咽部黏膜产生炎症，发生异常感觉。另外，鼻部疾病导致分泌物倒流，对咽部黏膜也属于不良刺激，发生炎症改变，应积极治疗原发疾病；2、慢性咽炎：可以出现咽部较咸的感觉，咽干、咽部不适、咽部堵塞感、咽部异物感等，属于咽部黏膜感觉异常所导致。慢性咽炎在临床上较为常见，多因急性咽炎反复发作而引起，也可能是外界环境污染，恶性气体刺激而诱发，胃食道反流、胃酸刺激也属于慢性咽炎的成因。患者检查发现咽部黏膜慢性充血、淋巴滤泡增生等表现，应以中成药及局部治疗为主，如雾化吸入治疗及碘甘油涂抹咽后壁效果良好。刘滢副主任医师北部战区总医院三甲嗓子里咸咸的怎么回事嗓子里咸咸的一般是由于患者口腔内有痰液附着，常见于慢性咽炎的患者。慢性咽炎在临床上主要症状就是患者咽部有异物感，口腔内总有大量的痰液分泌，一般是由于经常着急上火，休息不好或者熬夜所导致的。所以患者在生活中应该尽量的调节安排自己的生活方式，饮食上也很重要，不能经常吃特别辛辣刺激的食物，一定要多吃新鲜的蔬菜，还有水果。如果患者口腔内痰液特别多，也可以口服甘桔冰梅片或者蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液进行治疗。生活中一定不要经常吸烟、饮酒以免加重患者咽炎的症状，平时还应该多锻炼身体，增强自己的抵抗能力，保持积极良好的心态。袁先道副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50喉咙咸咸的是什么原因临床上出现喉咙咸咸的表现，若没有其它明显不适症状，且不影响吃饭和说话，医生检查一般没有其它异常发现，则考虑为轻微咽喉炎的表现。本病与胃酸、胃液反流刺激导致的反流性咽喉炎有关系，很多人没有胃酸反流的自我感觉，因此经常被忽视而得不到及时有效的治疗，导致症状虽然不重，但持续不愈或者反复发作。需及时排除胃酸、胃液反流的因素，必要时可使用抑制胃酸的药物治疗，才能逐渐取得好的疗效。饮食方面需注意避免吃酸性食物，包括酸奶、醋、各种酸的水果，如橘子、橙子、柠檬等。避免三餐进食过饱、吃过热或过辣的刺激性饮食，也需避免吃太甜腻且不易消化的饮食，如巧克力。同时，尽量避免喝茶、咖啡、碳酸饮料以及含气饮料，都可能加重胃酸反流，还要避免烟酒刺激，防止加重胃酸反流。睡前3个小时不要进食任何食物包括水，防止夜间胃酸反流。张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲整天嘴咸咸的怎么回事"整天嘴里发咸的原因有以下几点：1、呼吸道疾病，比如慢性咽喉炎，炎症发作过程中反复刺激，导致味蕾变化，出现嘴里发咸的情况。2、口腔溃疡或者牙龈出现炎症，导致嘴里出现咸的情况，像嘴里含着咸盐一样。3、肾脏疾病表现为慢性肾炎或者患者出现肾功能的改变，像盗汗、遗精、头晕、耳鸣、腰膝酸软、夜尿频多，都跟肾有一定的关系，也会导致患者嘴里发咸。4、可能是出现了神经官能症，多见于长时间失眠、精神压力大等因素引起。"刘晓副主任医师北京医院三甲全国第60整天嘴咸咸的怎么回事"嘴巴里面有咸的味道，是一种味觉的异常，这个时候嘴巴里面像含了盐一样，其实很多情况下可能会导致这种嘴巴发咸的感觉：n1、常见的一些微量元素的缺乏就是缺锌，因为锌能够帮助维持一个正常的味觉、嗅觉，促进食欲。如果人体缺锌，对于味觉、味蕾的分化都会有一些影响，所以缺锌的时候会出现味觉的异常，可能会导致口咸的症状；n2、可能会反映一些肾脏代谢方面的疾病，因为肾脏对于电解质的调节有一个非常重要的作用，如果的代谢方面有了问题可能也会有一些嘴巴发咸的感觉；n3、口腔里面如果有一些炎症、牙龈或者是口腔溃疡、出血都可能会导致口腔当中有咸咸的感觉；n4、中医来讲嘴咸可能是一种肾虚的表现，除了有嘴咸的症状之外，同时还要看有没有些其他的一些症状和体征，来帮助判断是什么样的原因。"王琳主任医师河南省人民医院三甲全国第83鼻涕为什么是咸的鼻涕含有很多营养，主要是水分、无机盐、少量糖类、脂肪、蛋白质、少量脱落的黏膜细胞、吸附的灰尘和空气中的化学物质等等。由于无机盐的含量要大于糖，而且包含吸附的灰尘、空气中的化学物质，所以鼻涕是咸的。鼻腔的分泌物往往有可能是眼泪以及黏膜分泌物混合而成，里面有一定的盐份和一定的咸度，鼻腔分泌物、唾液、汗液等身体的自然分泌物，或多或少都会含有一定的电解质，以及盐分的存在，所以鼻涕是咸的，并且身体的分泌物都是咸的，比如眼泪以及汗液、唾液。袁先道副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50喉咙里咸咸的怎么治疗喉咙里咸咸的通常是轻微咽喉炎表现，如果时间较短，在3-5天内，常与进食某种食物有关。持续超过1-2周且症状未缓解，考虑与与胃酸胃液反流刺激导致的反流性咽喉炎有关系，较多患者没有明显的自我反酸症状，经常被忽视而未及时有效的治疗，导致反流性咽喉炎的症状，包括喉咙里咸咸的感觉以及咽喉的异物感、阻塞感、烧灼感等，容易持续不愈，持续超过几个月甚至几年。这种情况应该注意排除胃酸、胃液反流的因素，必要时要使用一周以上的药治疗，才能慢慢取得好的疗效。抑制胃酸的药通常需要连续治疗6-8周，一般标准疗程是需要连续治疗6个月才能达到持续稳定的效果。另外，平时饮食注意避免烟酒、过酸、过热、过辣以及慢性刺激性饮食等，以避免胃酸反流加重。