一周减肥破壁机食谱，轻松享瘦
一周减肥破壁机食谱，轻松享瘦！
准备好你的破壁机，一周的减肥食谱来啦！这些饮品不仅美味，而且健康，赶紧试试吧！
周一：奶香燕麦豆浆
食材：黄豆30g、燕麦20g、小米20g、纯净水600ml
做法：将所有食材放入破壁机，选择豆浆模式即可。
周二：韩式南瓜汤
食材：南瓜100g、燕麦20g、小米20g、牛奶150ml、纯净水600ml
做法：将所有食材放入破壁机，选择豆浆模式即可。
周三：奶香玉米汁
食材：玉米150g、燕麦20g、小米20g、牛奶150ml、纯净水600ml
做法：将所有食材放入破壁机，选择豆浆模式即可。
周四：紫薯燕麦奶
食材：紫薯150g、燕麦20g、小米20g、牛奶150ml、纯净水600ml
做法：将所有食材放入破壁机，选择豆浆模式即可。
周五：绿豆沙牛乳
食材：绿豆80g、燕麦20g、小米20g、牛奶150ml、纯净水600ml
做法：将所有食材放入破壁机，选择豆浆模式即可。
周六：红豆沙牛乳
食材：绿豆80g、燕麦20g、大枣3个、牛奶150ml、纯净水600ml
做法：将所有食材放入破壁机，选择豆浆模式即可。
周日：根据个人口味加入牛奶，享受几块钱的快乐！
这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，适合忙碌的上班族和学生党。赶紧试试吧，让你的减肥计划轻松又健康！
作者最近动态
香到扶墙的葱油拌面，一吃就停不下来！ 你...全文
秋季养生必备：香菇炖鸡汤的简单做法 秋...全文
阳爻阴爻，动爻咋看？ 在易经的世界里，动...全文
仿生发际线：无需取毛囊的美丽秘诀 发...全文
发际线与智慧福气：你知道多少？ 了...全文
春天尝鲜：面条菜的多种美味做法 春天来...全文
广式啫啫鸡煲，家常新风味！ 想要在家也能...全文
相关知识
一周瘦身食谱，轻松享瘦
一周减肥餐食谱，轻松瘦身
一周减肥食谱，轻松瘦十斤！
一周减肥食谱！家常菜，轻松瘦！
一周轻断食食谱，健康美味轻松享瘦
一周轻松瘦身的减肥食谱
减肥食谱一周轻松瘦10斤
破壁机养生豆浆食谱！
一星期瘦身食谱轻松瘦 一周减肥食谱推荐
一周不重复的减脂食谱，轻松瘦身
网址: 一周减肥破壁机食谱，轻松享瘦 https://m.trfsz.com/newsview753650.html
