破壁机食谱6款养颜养生豆浆！好喝又健康
今天分享6款破壁养生养颜豆浆每天早餐喝一杯，暖暖的，好喝又健康，营养易吸收……不同搭配有不同的功效，大家可以每天喝一款，一周不重样哦～
1️⃣红枣银耳豆浆
功效：美容养颜，滋养肌肤
食材：黄豆50克，红枣10颗，枸杞10克，银耳5克
水900ml
2️⃣黑豆黑米豆浆
功效：亮发，乌发，防脱发
食材：黑豆40克，黑米30克，黑芝麻10克
水900ml
3️⃣小米山药豆浆
功效：益气，养胃，健脾
食材：黄豆40克，小米30克，山药40克
水1000ml
4️⃣红豆燕麦豆浆
功效：排湿，消肿，排毒
食材：黄豆40克，红豆30克，燕麦30克
水1200ml
5️⃣百合莲子豆浆
功效：养心，安神，助眠
食材：黄豆50克，莲子30克，百合10克
水1000ml
6️⃣红枣补血豆浆
功效：补血，养血，益气，养颜
食材：黄豆40克，红枣8颗，枸杞10克，糯米20克
水900ml
做法：食材洗净放入研磨腔，水箱加水，一键启动，等待出浆就ok了，我用的九阳家的破壁豆浆机点一下清洗，用后即可自动机洗。解放双手，超方便容量很大，免泡豆不用等，自带除菌热烘都是优势哦……用起来方便是真理✅✅
#营养健康早餐#
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