夏天的到来，各种减肥方法卷土重来。西红柿是很好的减肥水果，西红柿的瘦身效果是一直都被认可的。因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被身体消化吸收，还会吸附多余脂肪一起排出。下面小编为大家介绍几个西红柿减肥法，让你快速瘦下来！
一、饭前吃番茄或喝番茄汁
饭前吃1个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体所消化，在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。
二、午餐或晚间西红柿减肥法
午餐或晚餐其中一餐只吃番茄，其余正餐正常进食并保证有营养。烹调时要注意少油少盐少糖，连续进行一个星期，一个月只可进行一次。
三、西红柿减肥法食谱
早餐：番茄1个，水煮蛋1个，喜欢的水果1个。
午餐：番茄1个，水煮蛋1个，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或水煮鱼1份，全麦面包1片，喜欢的水果1个、无糖的茶或咖啡1杯。
晚餐：番茄1个，胡萝卜或水煮芹菜适量，全麦面包1片，无糖的茶或咖啡1杯。
一周7天按照此餐单饮食，如果感到饿的话，可以适量吃苹果、橙子等低热量减肥水果。
西红柿减肥法除了有瘦身效果之外，还可以让人皮肤变好，吃的香睡得好，可以结合香格儿一起。但一定要长期坚持，才能看到显著的效果。返回搜狐，查看更多
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