【红豆可以减肥吗】
红豆可以减肥吗
2020-03-25 20:52:08
红豆可以减肥吗
王克明 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 红豆不能减肥，但有一些辅助效果，可以在不伤害身体的情况下减肥，效果特别好。红豆具有消肿减肥的特殊功效。红豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、心脏活化等功效。多吃能预防和治疗脚肿，有减肥的功效。其石盆成分可促进胃肠蠕动，减少便秘，利尿，消除由心脏或肾脏疾病引起的水肿。吃红豆减肥可以给你的大腿和腰部带来非常明显的曲线和特殊的效果。
2020-03-26 21:02:07
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 用红豆作为主食可以起到排毒的作用,但是减肥效果不大,不能作为主食。 要想减肥,首先要控制好饮食,还要配合锻炼。 配餐时可将红豆、绿豆、燕麦等富含可溶性纤维素的食物搭配,能延缓碳水化合物的消化速度,降低卡路里的摄取。 而减肥也是需要长期坚持的,所以不能只靠一种方法来达到减肥的效果。
2020-03-25 02:34:41
相关知识
【红豆汤可以减肥吗？】
红豆沙可以减肥吗 红豆沙的热量
喝红豆汤可以减肥吗
红豆汤可以减肥吗
红豆汤可以减肥吗 红豆这样吃最减肥
红豆汤真的可以减肥吗？
红豆汤可以减肥吗 红豆汤的好处
红豆煮水喝可以减肥吗
【吃红豆真的可以减肥吗？】
吃红豆可以减肥吗 吃红豆一个月瘦几斤
网址: 【红豆可以减肥吗】 https://m.trfsz.com/newsview755820.html
