早餐喝酸奶健康吗？
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早餐喝酸奶健康吗？
早餐喝酸奶健康吗？
匿名用户
36 次浏览2017.10.29 提问
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2017.11.02 回答
早餐喝酸奶不健康。
1 酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。
2 酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起不适，伤胃。
3 和牛奶不能空腹喝的理由一样，酸奶蛋白质含量丰富，故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。
其他回答(6条回答)
匿名用户
2017.10.29 回答
这个习惯不错，但喝之前必须吃些干食，比如面包、蛋糕类的。
匿名用户
2017.10.29 回答
酸奶不能空腹喝，效果不好的
另外，减肥也不要减在早餐上，对身体不好的
匿名用户
2017.10.29 回答
空腹吃酸的可能导致恶心和呕吐，你可以喝牛奶。
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