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减脂期必备！自制希腊酸奶的详细步骤

泰然健康网
2024-12-23 22:20

减脂期必备！自制希腊酸奶的详细步骤
减脂期间，健康食品的选择至关重要，而希腊酸奶就是其中的佼佼者。今天，就为大家带来一份详细的自制希腊酸奶教程，保证一学就会！

1️⃣ 首先，用刚烧开的热水烫一下容器，确保干净卫生。
2️⃣ 将菌粉与部分牛奶混合，搅拌均匀。
3️⃣ 接着，加入剩余的牛奶，继续搅拌，直到混合均匀。
4️⃣ 将混合好的牛奶放入酸奶机中，或者选择一个温暖的地方进行发酵。
5️⃣ 等待发酵完成后，酸奶就制作完成了！✨
6️⃣ 制作酸奶前，记得用热水烫一下过滤容器。
7️⃣ 将制作好的酸奶与蜂蜜混合，增加风味。
8️⃣ 将混合好的酸奶倒入自制过滤器中。
9️⃣ 用保鲜膜包好，放入冰箱进行过滤。
最后，新鲜健康的希腊酸奶就新鲜出炉啦！

小贴士：过滤时可以选择家里的豆浆机滤网或纱布，根据个人口味调整蜂蜜的量。

详细到这个程度，你还不学会吗？赶紧动手试试吧！