抹茶拿铁的功效与作用、禁忌和食用方法

抹茶拿铁的功效与作用、禁忌和食用方法

抹茶拿铁

功

清热降火、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

抹茶拿铁是将抹茶粉与牛奶混合而成的饮料。抹茶是以茶园的优质鲜叶为原料，经一系列工序制得碾茶，再经石磨研磨成天然蒸青超微细绿茶粉，最大程度保留了茶叶原有的营养成分、药理成分和原料的天然本色，其味苦，性微寒。牛奶又叫牛乳，味甘，性平。抹茶拿铁具有清热降火、提神醒脑等功效。 1、清热降火 茶叶味苦，性微寒，入心、脾、胃、肺经，具有清热降火的功效，因此抹茶拿铁可用于改善阴虚火旺、暑热烦渴等病症。 2、提神醒脑 提神醒脑是抹茶粉的重要功效之一，因为抹茶粉中含有一定数量的咖啡碱和茶多酚，这些物质都能直接影响人类的生物出神经，可以让神经兴奋，也能让人们的大脑保持清醒，思维会更敏捷、更清晰。 不宜同食 1、醋 牛奶与醋同饮，可能会产生凝块，降低其营养价值，导致出现腹泻、腹痛等不适症状。 温馨提示

抹茶拿铁一次不宜饮用过多，以免引起失眠。

1、冲泡喝 取适量抹茶粉，加入牛奶，搅拌均匀，即可饮用。