高颜值水果酸奶碗合集｜减脂期早餐...@无间之味的动态

• 泰然健康网
• 2024-12-23 22:41

高颜值水果酸奶碗合集｜减脂期早餐搭配
今天是3分钟就能吃到嘴的高颜值酸奶碗! 减肥期间早餐一定不能少了它!低卡又无需任何做法技巧;超简单的万能搭配
一次性给大家准备了4种配方, 总有一款口味适合你! 快来抄作业啦~
蓝莓 草莓 黑芝麻粉 坚果 奇亚籽 酸奶（156kcal）
2抹茶粉 酸奶 猕猴桃 红豆椰蓉（185kcal）
3香蕉 granola 黑巧碎 坚果 奇亚籽 酸奶 （191kcal）
4酸奶 橙子泥 冻无花果 椰蓉（148kcal）
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整体的热量我都标注在后面啦, 因为酸奶一杯只要69kcal, 所以做成任意口味也都不超过200大卡, 非常适合减脂期间控制热量的姐妹啦!
并且配料表很干净, 又无糖高蛋白, 是减肥期间非常好的食物选择啦!
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希望大家都能开心健康减脂成功啦!#热点引擎计划##优质作者榜#

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