宝宝什么时候可以吃固体食物？怎么喂？
让您的宝宝第一次品尝固体食物是一个重要的过程。在您的宝宝首次尝试固体食物之前，您需要了解以下内容：
您的宝宝准备好了吗？
美国儿科学会建议在宝宝出生后的头6个月内采用纯母乳喂养，但是最早4个月到6个月时，大多数婴儿已经做好吃固体食物的准备，作为母乳喂养或配方奶粉喂养的补充。在这一时期，婴儿开始不再拒绝食物，开始发展协调能力，将固体食物从嘴的前面移到后面吞下。
除了年龄之外，一些迹象表明您的宝宝已经准备好了，比如说：
您的宝宝能以稳定、直立的姿势抱住他或她的头吗？
您的宝宝能在支持下坐下吗？
您的宝宝是否用嘴咬他或她的手或玩具？
您的宝宝是否通过身体前倾和张嘴来表现对食物的渴望？
如果你对这些问题的回答是肯定的，而且你的医生也同意，你就可以开始为你的宝宝补充一定的流体饮食。
合适的时候提供合适的食物
首先继续给宝宝喂母乳或配方奶，然后：
先试试简单的食物。提供不含糖或盐的单一成分的食物。每种新食物之间间隔三到五天，看看宝宝是否有反应，如腹泻、皮疹或呕吐。在引入单一成分的食物后，你可以将它们结合起来喂。
重要的营养物质。铁和锌是宝宝第一年后半段的重要营养物质。这些营养素可以在肉泥和强化铁的谷类食品中找到。
婴儿谷类食品的基本知识。将1汤匙婴儿麦片与4汤匙（60毫升）母乳或配方奶混合。不要用奶瓶盛装。相反，帮助你的宝宝坐直，每天在用奶瓶或母乳喂养后用小勺提供麦片，一次或两次。开始时提供一或两茶匙。一旦你的宝宝掌握了吞咽流质麦片的技巧，就用较少的液体混合，并逐渐增加食用量。提供各种单粒麦片，如米饭、燕麦片或大麦。由于可能接触到砷，避免只给宝宝喂食米谷。
添加蔬菜和水果。逐步引入不含糖或盐的单一成分的蔬菜和水果泥，每种新食物之间要等待三到五天。
提供切得很细的食物。在8个月到10个月时，大多数宝宝可以处理小部分切得很细的手指食物，如软水果、蔬菜、意大利面、奶酪、煮熟的肉、婴儿饼干和干麦片。
如果我的宝宝拒绝他或她的第一次喂食怎么办？
宝宝通常会拒绝他们的第一份泥状食物，因为味道和质地都很新鲜。如果您的宝宝拒绝喂食，不要强迫他。一个星期后再试。如果问题继续存在，请与您的宝宝的医生讨论，以确保抵抗不是因为其他因素导致的。
食物过敏怎么办？
建议你在介绍其他辅食时，给宝宝吃潜在的过敏性食物。潜在的过敏性食物包括：
花生和坚果
鸡蛋
牛奶制品
小麦
甲壳类贝类
鱼类
大豆
没有证据表明推迟引入这些食物可以帮助预防食物过敏。事实上，早期引入含有花生的食物可能会降低您的宝宝对花生发生食物过敏的风险。
尽管如此，特别是如果任何近亲有食物过敏，在家里--而不是在餐馆--给孩子第一次品尝高致敏性食物，并提供口服抗组胺药物。如果没有反应，可以逐步增加食物的量。
果汁可以吗？
1岁以前不要给宝宝喝果汁。果汁不是宝宝饮食的必要部分，而且它不像完整的水果那样有价值。过多的果汁可能会导致体重问题和腹泻。整天喝果汁会导致蛀牙。
如果你给宝宝喝果汁，确保它是100%的果汁，并且每天限制在4盎司。
了解什么是禁区
某些食物不适合婴儿食用。请考虑这些准则：
1岁前不要提供牛奶或蜂蜜。牛奶不能满足婴儿的营养需求--它不是铁的良好来源--而且会增加缺铁的风险。蜂蜜可能含有孢子，可导致一种被称为婴儿肉毒杆菌病的严重疾病。
不要提供可能导致宝宝窒息的食物。随着宝宝吃固体食物的进展，不要提供热狗、大块的肉或奶酪、葡萄、生蔬菜或水果块，除非它们被切成小块。另外，不要提供坚硬的食物，如种子、坚果、爆米花和硬糖，这些食物不能改变，不能让它们成为安全的选择。其他高风险的食物包括花生酱和棉花糖。为了介绍坚果并防止窒息，可以将花生酱涂成薄薄的一层，或者将花生酱或花生与水果或蔬菜打成泥。
在家准备婴儿食品
避免在4个月前给宝宝吃固体食物的另一个原因是与某些家庭准备的食物有关的风险。不应该给4个月以下的宝宝吃自制的菠菜、甜菜、胡萝卜、青豆或南瓜。这些食物可能含有足够的硝酸盐，导致血液疾病高铁血红蛋白血症。
让吃饭变得容易管理
在喂食过程中，与宝宝交谈并帮助他/她完成这个过程。要使进餐时间变得愉快：
保持坐姿。一旦你的宝宝可以在没有支撑的情况下轻松坐着，就使用有宽大稳定底座的高脚椅。扣好安全带。
鼓励探索。您的宝宝很可能会玩弄他或她的食物。确保手指的食物是柔软的，容易吞咽，并分成小块。
引入餐具。当你用另一个勺子喂宝宝时，给宝宝一个勺子，让他拿着。随着宝宝的灵活性提高，鼓励宝宝使用勺子。
提供一个杯子。在吃饭的时候用杯子给宝宝喂母乳或配方奶，可以帮助为断奶铺平道路。9个月左右，您的宝宝可能会自己用杯子喝水。
盘子里的单独分量。如果您直接从罐子或容器中给宝宝喂食，勺子上的唾液会很快破坏剩饭。相反，把分量放在一个盘子里。打开的婴儿食品罐子可以安全地冷藏两到三天。
避免权力之争。如果您的宝宝拒绝了一种新的食物，不要强求。只需下次再尝试。反复的接触可以为宝宝的饮食创造多样性。
知道什么时候该结束了。当您的宝宝吃够了，他或她可能会哭或转身离开。不要勉强多吃几口。只要您的宝宝的成长是有目标的，他或她很可能已经吃饱了。此外，不要试图让宝宝在睡前尽可能多地吃东西，以使他或她能睡到天亮。没有证据表明这有用。
享受你的宝宝邋遢的托盘、粘稠的手和粘稠的脸。你正在为宝宝一生的健康饮食打下基础。
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