0糖0脂｜超低卡‼减脂酱料合集｜减脂人必备
0糖0脂｜超低卡‼减脂酱料合集｜减脂人必备
▫️减脂期一定要在食物中获得满足感才能长久的坚持下去，如果每天吃的都很痛苦，那减脂很容易半途而废。
▫️可以找些低卡酱料来辅助减脂，一直吃的兽森家的酱料对减脂超级友好，减脂餐也能吃的很满足！⚠️热量都非常低⚠️0糖0脂肪 ⚠️关键是超级好吃！
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▫️海盐花生酱
配料表只有花生、海盐
没有任何添加剂，很适合减脂
作为减脂期的优质脂肪，每天早上吃一勺
最多60～70大卡左右
却有了大大的满足感和饱腹感
▫️和风油醋汁
热量超级低的油醋汁！！
吃沙拉必备的酱料了
瞬间就有味了，微微酸鲜甜的口感
拌上鸡蛋、或者蔬菜、黄瓜都很好吃
就是它！！拯救了无数沙拉
▫️苦荞面
超级适合减脂期吃的优质主食
配料表只有黑苦荞面粉、水和食用碱
非常标准的减脂期主食了
饱腹感很强，升糖慢，不容易产生饥饿感
用花生酱拌面或者做鸡蛋炒面都超级香
▫️零脂辣椒酱
这个辣椒酱真的太好吃了
酸酸辣辣的好开胃
没胃口拌点辣酱 太爽了！
这个辣酱热量也很低，一百克才100大卡
吃一勺也不过10多卡 里面不含糖！！
减脂餐没味放一勺太满足了
▫️黑胡椒酱
吃肉肉的时候必须来一勺黑胡椒酱
一打开瓶盖就是浓浓的香味儿
闻着口水都滋滋流
也是热量很低！！
吃牛排的时候放一勺太好吃了
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