喝牛奶能补充蛋白质吗
一般情况下，喝牛奶能补充蛋白质。
牛奶是日常生活中比较常见的一种饮品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素等营养成分，适当地喝牛奶能够补充机体所需要的营养物质，可以提高机体免疫力以及抗病能力。而且牛奶中的蛋白质属于优质蛋白，其中的营养成分比较容易被机体吸收和利用，适当地喝牛奶一般不会加重胃肠道的负担，也不会导致出现消化不良的现象。
虽然喝牛奶的好处有很多，但是在喝的时候也要控制摄入量，不可以一次性喝过多，以免加重胃肠道的负担，引起胃肠道不适。如果患者在日常生活中出现了缺乏蛋白质的情况，除了可以适当地喝牛奶以外，也可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，也可以达到补充蛋白质的作用。
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