【喝枸杞水能减肥吗?】
喝枸杞水能减肥吗?
2020-03-20 07:38:29
喝枸杞水能减肥吗?
冯传波 副主任医师 整形外科 南方医科大学南方医院 三甲 用枸杞水来减肥是不可能达到减肥目的的。健康的饮食和锻炼是健康减肥最有效的方法。控制热量与脂肪，合理饮食。坚持每天锻炼，选择适合自己的锻炼方式。现在医学减肥方法很多，自体减肥、超声减肥等都有不错的效果。你可以向医生咨询，医生会根据你的实际情况，推荐适合你的减肥方法。
2020-03-21 07:48:28
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 坚持喝枸杞水可以起到减肥的作用，这是因为枸杞可以调节肝脏，促进新陈代谢，帮助身体排除毒素，从而达到减肥的效果。但是单靠喝枸杞水减肥效果不大，最重要的就是节食和运动，有规律的饮食习惯和健康的生活习惯才是减肥的关键。枸杞只能起到辅助作用，不能只靠喝枸杞水，最有效的方法就是坚持运动。晚上也要注意睡好觉，熬夜也会使人发胖。
2020-03-19 02:36:48
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