怀孕能吃藕粉吗？
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
怀孕可以吃藕粉。
藕粉孕妇可以吃。藕粉中含有大量的淀粉，淀粉进入人体内之后会转化成葡萄糖，能为孕妇补充身体所需能量。藕粉富含植物蛋白、维生素K、钾、铁、钠、镁等微量元素。孕妇经常吃可以益气养血，健脾健胃，改善血虚失眠，预防贫血，增强免疫力。藕粉中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善食欲，防止怀孕期间便秘，促进胎儿对营养素的吸收。藕粉的功效与作用包括：1、益血生肌：藕粉有益血生肌的作用与功效，因为莲藕的营养非常丰富，含有铁、钙等微量元素，铁能形成血红素，能够增加血红蛋白的携氧能力，可以起到防治贫血。钙能帮助体内铁的代谢，还能促进人体的生长发育，因此藕粉能够起到益血生肌的作用。2、止血凉血：藕粉有止血凉血的作用与功效，因为藕粉中含有丰富的单宁酸，单宁酸有收缩血管作用，可用来止血，并且藕粉性凉，具有凉血的作用，因此藕粉具有止血凉血的功效。另外，藕粉还可以改善失眠，提高睡眠质量。3、润肠通便：藕粉有润肠通便的作用与功效，因为藕粉中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不会被人体消化吸收，但是可以促进肠胃蠕动，并且能够增加大便的水分，软化大便，进而起到润肠通便的作用。另外藕粉还可以促进消化，增强食欲，对脾胃虚弱具有一定的缓解作用。
怀孕期间平时注意饮食均衡，适量补充叶酸，多吃蔬菜水果，禁食生冷油腻的食物。根据专科医生的建议定期到医院进行检查，检测胎儿的生长发育的情况。如果在怀孕期间出现了腹痛或者是阴道流血的情况，建议及时到医院就诊，以免发生危险。建议在专科医生的指导下进行检查，并采取相应的治疗措施。
相关知识
孕初期可以吃藕粉吗
孕妇可以吃藕粉吗
藕粉孕妇可以吃吗？女人吃藕粉的好处，吃了一个月的藕粉亲身经历
孕妇能不能吃藕粉？
孕妇血糖高能吃藕粉吗
藕粉营养价值高 孕妇可以吃吗
减肥可以吃藕粉吗 藕粉能减肥吗
藕粉吃了会长胖吗 早餐可以天天吃藕粉吗
吃藕粉好吗
血糖高能吃藕粉吗？
网址: 怀孕能吃藕粉吗？ https://m.trfsz.com/newsview774548.html
