脂肪，你误解了它！
脂肪，你误解了它！
随着气温的逐渐升高，许多人又开始将“减脂”和“减肥”提上议程。我们常常对身上的脂肪抱有成见，但这些脂肪实际上在默默地保护着我们。脂肪不仅是我们的能量储备库，为日常活动提供持久的动力，还是器官的天然保护垫，帮助它们免受外界冲击的伤害。
脂肪的必要性：
脂肪是能量储备库：为我们的日常活动提供持久的动力。
脂肪是器官保护垫：保护我们的内脏免受外界伤害。
脂肪合成激素：维持正常的生理功能。
脂肪吸收维生素：帮助身体吸收必需的脂溶性维生素。
脂肪保持皮肤光泽：使皮肤和头发保持健康光泽。
然而，并非所有脂肪都是有益的。内脏脂肪过多可能会导致脂肪肝、高血压等一系列疾病。
对于追求“魔鬼身材”的人来说，不必过于苛责自己的脂肪。健康才是身体最好的形容词。
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