每天喝多少牛奶合适啊，在什么时
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每天喝多少牛奶合适啊，在什么时
会员58573248男21岁已回复
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李佳祥医师长沟中心卫生院内科一级甲等
擅长：冠心病,心绞痛,心肌梗死,动脉硬化
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问题分析：你好，每天早晚各喝250ML比较好，早上喝牛奶可以补充一天所需的营养，晚上临睡喝牛奶可也更好的补充钙质，助睡眠作用。预防骨质疏松，改善失眠状态。
意见建议：你好，建议空腹时不宜喝酸牛奶，空腹时胃酸呈酸性，PH至在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。希望能帮到你！
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夏利利护师淄博张店区中医院社区卫生服务站其他一级乙等
擅长：各类慢性疾病营养调理,乳母营养保健,孕期营养保健,...
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问题分析：您好！牛奶是最好的钙的来源，物美价廉，正常成人250ml/天。孕妇乳母婴幼儿除外。
意见建议：建议早上喝前吃定-点面包，馒头等含碳水化合物的食物再喝更容易吸收!祝您健康！
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牛奶营养丰富，长期饮用对人体健康有非常大的好处，但也不用过量的饮用，喝牛奶每天应控制在1~2杯，大约250克到300克之间。喝牛奶要在晚上睡觉前半小时，这样能够保持血清钙水平，不仅能够更好的为身体补钙，而且还能提高睡眠质量。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
孕妇一天喝500毫升牛奶比较合适。
孕妇在怀孕期间可以通过饮用牛奶来补充营养，在吃早餐时可以配250毫升的牛奶进行饮用，晚上再喝250毫升牛奶，可以起到助眠的功效。但是不能只通过牛奶补充营养，孕妇还可以食用新鲜的蔬菜、水果、肉类等进行补充，注意饮食均衡，避免出现营养过剩的情况，可以适当进行活动，不要剧烈运动，养成良好的生活习惯。
王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
成人一天喝牛奶的话，应该喝500毫升的牛奶。这样才能够补充身体里面的维生素，但是也是根据患者的情况来决定的，如果患者的免疫力比较低下，身体比较虚弱的话，可以多喝一些。经常喝牛奶能够补充身体里面的蛋白质，甚至也能够提高身体免疫力，有助于睡眠。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每天两袋奶更合适。在选择牛奶的时候还要注意牛奶的选择方法，尽量选用纯牛奶或者鲜牛奶食用。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
两岁宝宝一天大概喝三百毫升到四百毫升牛奶是比较合适的，牛奶中的含钙量很高，而且吸收利用率也很高，每天适当的喝一些牛奶可以补充钙元素，还能为身体提供足够的营养，降低患糖尿病、心血管疾病和肠道癌的几率。
陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。
桑椹酒每天喝一两就可以了，不能大量的喝。桑椹中含有鞣酸，脂肪酸，苹果酸等营养物质，可以帮助脂肪，蛋白质，淀粉的消化，故有健脾胃助消化的作用，也可以用于质量消化不良造成的腹泻。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
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