下周食谱
每日饮食营养是否均衡，影响着每位学生的健康成长。我们始终秉持着“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等，制定每周营养食谱。
01
星期一
早餐
无
午餐
糖醋排骨/雪花鸡柳/白灼西兰花
蒜蓉粉丝娃娃菜/菌菇老鸭汤/花式面包
晚餐
梅干菜烧肉/三色虾仁/香酥烤鸭
韭黄炒蛋/酸菜豆腐/白灼秋葵
番茄蛋花羹/馄饨/蛋糕/酸奶
02
星期二
早餐
鲜肉包/奶香小馒头/蒸饺/香酥油条
鸡蛋饼/桂林米粉/白煮蛋/豆浆
午餐
酱烧大鸡腿/锅包肉/番茄炒蛋
豆豉油麦菜/紫菜蛋花汤/虎皮蛋糕
晚餐
蚝油牛肉/白切鸡/水煮鱼片
芹菜肉丝/西葫芦炒蛋/本帮炒素
玉米排骨汤/肉酱拌面/可颂/香蕉
03
星期三
早餐
叉烧包/葱油花卷/烧麦/芝麻球
酱香饼/番茄鸡蛋面/五香蛋/牛奶
午餐
黑椒牛柳/大盘鸡/莴笋木耳肉片
白菜面筋/萝卜鸡汤/豆沙包
晚餐
番茄牛腩/干锅大虾/纯肉烤肠
花菜肉片/培根金针菇卷/蚝油生菜
白菜豆腐汤/水饺/面包/酸奶
04
星期四
早餐
肉夹馍/豆沙包/小馄饨/烤香肠
手抓饼/葱油拌面/白煮蛋/八宝粥
午餐
茄汁鱼片/孜然牙签肉/肉糜茄子
蚝油生菜/三鲜丸子汤/老蛋糕
晚餐
酱牛大骨/啤酒鸭/香酥虾球
茭白肉丝/酸辣土豆片/上汤菠菜
白菜豆腐汤/炒河粉/蛋挞/冰红茶
04
星期五
早餐
鲜肉包/奶黄包/酒酿糕/煎饺
南瓜饼/酸汤米粉/茶叶蛋/牛奶
午餐
椒盐排条/鱼香肉丝/肉糜香干毛豆
香菇青菜/番茄蛋花汤/切片面包
晚餐
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