一口气喝完冰镇饮料后吐1000毫升血！医生提醒……
炎炎夏日，各种冷饮和冰镇食品成了许多人的“心头好”。但是若不注意饮食方法，这些食品和饮料就会对人体造成伤害。黑龙江省哈尔滨市，一名男子一口气喝完冰镇饮料后狂吐1000毫升血，引发网友热议。
在哈尔滨市某医院急诊室，一男子在等待就医时一边走一边吐出了鲜血，幸亏医生抢救及时，该男子脱离了危险。
该男子自述自己38岁，平时身体状况良好。当日因天气炎热，遂买了一瓶冰镇饮料解暑，并将其一口喝完。马上，他就感觉不舒服了，于是到医院急诊科就诊。
这名男子被确诊为贲门粘膜撕裂综合征。这种疾病通常在剧烈呕吐后发生，表现为剧烈的呕吐或恶心、呕血或黑便、上腹部疼痛，大量吐血的病人甚至会休克。
医生建议
生活中，由贲门撕裂导致大出血的患者并不少见。贲门撕裂综合征 很容易威胁人的生命，生活中一定要多加注意。
对健康人群而言，少量适度地喝冷饮、吃冰镇食品的确有助于快速消解暑热，防止神气耗伤。但过量食用冷饮则会损伤脾胃，导致脾胃功能失常，出现积食、腹痛、腹泻等症状，因此在进食冷饮时要做到适时、适量、慢饮。
另外还要注意：
1. 空腹时不要吃冰凉的食物或者饮用冷饮。
2. 饭前、饭后1小时内不要吃“冰”，不然会影响胃肠的消化、妨碍营养吸收。
3. 吃“冰”时间最好安排在午后，比如下午3时左右，此时是一天中气温最高的时间，适宜吃“冰”降温。
4. 冷饮的摄入量一次以200g左右为宜。此外，吃“冰”时最好遵循“入口不冰齿”的原则，可以将冷饮在嘴里含大约5秒再慢慢吞下。冰西瓜等冰镇食品从冰箱取出后先在室内放置20分钟后再吃。
5. 6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮，1岁以上的幼儿应该少喝冷饮。女性在经期应禁食冷饮，妊娠期女性最好不要喝冷饮。老年人、患有胃肠疾病的人群、牙齿不健康的人群、患有心血管疾病和呼吸系统疾病的人群、高血脂和高血糖的人群，慎喝冷饮。
夏日小贴士
1.夏季高温炎热，补充身体水分的同时，也要注意科学喝水。
2.如果运动后实在想喝冷饮，可以休息3~5分钟，等心率相对平稳后再小口慢饮。
3.以下情况不能喝冷饮：
①感冒、发烧、腹泻的人群不能喝；
②心脏病患者如果感到心慌、胸闷时不能喝，没有症状时也尽量少喝；
③平常怕冷、阳虚体质的孕妇及儿童最好少喝；
④清早起床时、夜间温度低时不要喝。
4.夏季室内空调温度不宜太低，特别是有午睡习惯的人群，空调温度过低会增加心梗的风险。
5.外出尽量避开正午前后，外出时做好防晒，衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色织物，以便身体及时散热。
编辑丨王 珊
校对丨魏姣姣
审核丨杨 越
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