我的一位患者,三个半月的时间,减掉了40斤,不仅大肚子消失了,身体状态也变好了,中度脂肪肝也逆转为轻度了。
【减肥案例】:
宋先生,身高176cm,体重超过180斤,二十多岁的年轻小伙子,顽固肥胖,属于是从小开始胖起来的,平时喜欢跟朋友吃宵夜喝啤酒,并且喜欢吃肥甘厚腻的食物,导致体重持续上升。
但是因为感情问题,下定决心开始减肥,但是不了解自己的体质,加上不科学的减肥方法,不仅肥没减下来,反而对身体造成了不小的伤害。并且去体检时,检查出重度脂肪肝,高血脂,高血糖等病症。
就诊时,小伙子身形肥胖,并且伴有身体困重,失眠多梦,口干口苦,精神不振,肝区疼痛,腹胀腹泻等症状,并且舌苔黄腻,舌质暗红,明显的齿痕舌,大便黑并且不成型。
根据小伙子的情况,辨证分析:属于是气滞血瘀型的肥胖,于是我给他量身定做了一套减肥的方案,中药调理+饮食调理+运动调理+生活习惯等全方位进行。
【中药调理】:黄芪,柴胡,茵陈,陈皮,茯苓,白术,丹参,白芥子,枳壳等药材,并且帮他制成颗粒剂,方便携带服用。
【饮食运动调理】:告诫他,调理期间一定要注意,不吃油腻,肥甘类型的食物,日常多喝水,合理控制饮食;并且在饭后可以进行一些适当的运动,微微出汗即可。最主要的:早睡早起,保持愉快的心情,这都能提高自身代谢。
在患者的积极配合之下,这位小伙子,三个半月的时间就减掉了整整40斤,整个人都变得非常精神,自信满满的;并且肥胖带来的不适症状和并发症也都缓解了,特别是脂肪肝,从中度已经逆转为轻度了,肝功能恢复正常,血糖血脂也已经降下来了。
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