过年前50斤瘦身挑战：第X周进展
过年前50斤瘦身挑战：第X周进展
今天真是太棒了！虽然平时不怎么喜欢运动，但为了减肥，我还是咬牙坚持了30分钟的HIIT训练️♀️。感觉整个人都焕然一新！
今天最后一餐是在中午12点半吃的，回到家已经晚上六点多了，所以就没再吃东西。这样已经超过了8小时的进食时间，现在真的超级饿！不过，为了目标，我得撑住！加油！
最初体重：57.4kg
这周体重：53.9kg
已瘦：3.5kg
喝水量：3L
运动：30分钟HIIT
泡脚：20分钟
早餐：绿咖啡➕奇异果➕鸡蛋和美乃滋➕全麦饼干
午餐：小碗拉合萨（Laksa）
晚餐：无️
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