减脂沙拉：美味与营养兼备的秘诀
减脂沙拉：美味与营养兼备的秘诀！
减脂餐也可以很美味，很丰富，很营养！今天给大家分享两款简单又健康的减脂沙拉，保证让你爱不释手！
美味晚餐沙拉
所需食材：1/3-1/2颗黄瓜，三只大虾，五颗小西红柿，1/3份硬豆腐，一小块洋葱。
步骤：
黄瓜切小丁放入碗中；
洋葱切碎、小西红柿对半切放入碗中；
豆腐切小块放入锅中煎至金黄色（平底锅热后倒入少许橄榄油），加入适量生抽和黑胡椒调味，然后放入碗中；
将虾子煮熟后切成小块放入碗中，加入少许食盐，按照喜好放入一些辣椒粉；
搅拌后即可享用！
营养早餐沙拉
所需食材：半颗牛油果，1/3颗黄瓜，一颗水煮大鸡蛋，六颗小西红柿，生菜按照自己喜好加叭！
酱汁：一勺橄榄油，一勺—一勺半酱油，一勺醋，最后加入研磨黑胡椒！搅拌一下就可以享用美味的沙拉啦！
小贴士
希望大家喜欢这些美味的减脂沙拉！不过要注意哦，不要每天都这样吃，尽量隔天，以免体内湿气积累。
快来试试吧，让你的减脂餐不再单调！
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