减脂必备！清爽晚餐沙拉，简单又美味
减脂必备！清爽晚餐沙拉，简单又美味
想要减脂又想吃得美味？试试这个清爽的晚餐沙拉吧！简单易做，食材也很常见，保证让你吃得开心又不怕胖。
所需食材：
黄瓜
胡萝卜
木耳
鸡排
生菜
制作步骤：
先将黄瓜拍成小块，胡萝卜切丁后焯水，木耳泡发后也稍微焯水一下，然后全部放入大碗中，加入生菜。
热锅冷油，放入鸡排煎至两面金黄，切成小块后放入碗中。
调油醋汁：在碗中加入1勺生抽、2勺香醋、1勺橄榄油、少许糖（或蜂蜜）、适量胡椒碎和一勺白芝麻，搅拌均匀。
将调好的油醋汁淋在食材上，拌匀后即可享用！
这个沙拉不仅清爽可口，而且做法简单，非常适合减脂期的晚餐。快来试试吧！
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