自制营养水果奶昔合集 ！夏日必备...@啦啦食味的动态

• 泰然健康网
• 2024-12-25 06:13

自制营养水果奶昔合集 ！夏日必备超简单^o^
哈喽大家吼～
今日跟大家分享几款敲好喝滴水果奶昔 营养美味敲简单 无需额外加糖 稀饭滴水果+牛奶+一丢丢酸奶放入破壁机 一键搞定！哈哈哈 简单快手又吼喝 早餐来一杯 下午茶也 来一杯 直接跟外卖奶茶say拜拜
1 猕猴桃香蕉奶昔
猕猴桃+香蕉+牛奶250毫升+酸奶80毫升 水果切一切加牛奶酸奶一同放入破壁机 奶昔模式
2蓝莓奶昔
蓝莓一把+牛奶250毫升+酸奶80毫升
一同放入破壁机 奶昔模式
3荔枝奶昔
荔枝几颗+牛奶250毫升+酸奶80毫升
荔枝剥壳去籽加牛奶酸奶一同放入破壁机 奶昔模式
4火龙果奶昔
火龙果半个+牛奶250毫升+酸奶80毫升 火龙果切一切加牛奶酸奶一同放入破壁机 奶昔模式
5芒果奶昔
芒果+牛奶250毫升+酸奶80毫升
芒果切块加牛奶酸奶一同倒入搅拌机 奶昔模式 杯中 先放点芒果肉压成泥 再倒入奶昔
6黑芝麻红枣奶昔
这款饮品滋补又养发 清甜香浓 老少皆宜
将黑芝麻和红枣碎加牛奶250毫升和80毫升酸奶倒入破壁机 选择五谷浆功能 得到细腻滴黑芝麻糊糊 再换成养生壶加适量水放两颗小汤圆煮沸模式煮熟即可 营养满满 润肤乌发^o^
祝 伙伴们愉快#动态夏日征集令##动态连更挑战##暑期清凉计划#

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