速食热量大揭秘：减肥也能大快朵颐
速食热量大揭秘：减肥也能大快朵颐？
家里的速食品快要过期了，真是让人心动不已！不过，最近在减肥，所以决定先算算这些速食的热量，看看能不能放心吃。做个记录，也给大家参考一下。
田小花红油流汁宽粉 ️
宽粉：220g，热量是2.20*544*0.24=287.232大卡
配料：51g，热量是0.51*2067*0.24=253.0008大卡
整包热量大约是540大卡，蛋白质含量为0
结论：从热量上看，可以吃，而且少放点配料还能更低热量。
田小花麻酱流汁宽粉
宽粉：220g，热量是2.2*568*0.24=299.904大卡
酱料：48g，热量是0.48*1307*0.24=150.5664大卡
整包热量大约是450大卡，蛋白质含量为4.4g
结论：相比红油宽粉，这个热量更低，而且蛋白质含量更高，更推荐！
麻辣江湖杨掌柜酸辣粉
粉饼：53g，配料：65g
没有单独标注粉和料的热量，只能综合算，一包是1.18*1691*0.24=478.8912大卡，蛋白质含量为10g
结论：单从热量上看，可以吃。不过，粉丝的纯热量大概是355大卡，略低于这个值，所以可能有参考价值。
阿宽巷子面四川椒麻拌面
面皮：70g，配料：25g
没有单独标注热量，所以按照综合算，一包的热量是0.95*1822*0.24=415.416大卡，蛋白质含量约为10g
结论：单从热量上看，可以吃。
感想：如果一餐只吃这些速食，虽然营养不均衡，但从热量上看，居然是可以吃的。酸辣粉还有10g蛋白质，真是意外！可能是因为脆黄豆的原因吧。
如果大家有不同意见或者发现我算错了，欢迎指正哦！
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