减肥必备！低脂番茄虾仁意面做法详解
减肥必备！低脂番茄虾仁意面做法详解
有没有正在减肥的小伙伴？今天我要分享一道我在减肥期间经常做的低脂番茄虾仁意面，真的超级好吃又不胖！喜欢吃意面的朋友们赶紧学起来吧，以后再也不用出去吃了～
所需食材：
意面一小把
鲜虾12只
番茄1个
洋葱半个
步骤：
腌制鲜虾：鲜虾去掉虾壳和虾线，加入一勺料酒和少许黑胡椒粉腌制一会儿。
煮意面：腌制的同时，把意面放入冷水锅中煮十分钟左右，用筷子夹断即可捞出沥干备用。
煎虾仁：锅里适量油，放虾仁煎到变色盛出备用。
炒制：留下底油，放洋葱炒软，再加入番茄炒出汁，然后放入意面和煎好的虾仁，加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺番茄酱、适量食盐和黑胡椒，拌匀即可。
一道美味的减肥餐就搞定啦！
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