8款养生零食推荐，补气血又美味
8款养生零食推荐，补气血又美味！
随着年龄增长，身体代谢减慢，吃太多零食可能会导致亚健康状态，甚至影响外貌。以下是一些养生又养颜的零食推荐，多年总结，认准种类，品牌大家可以根据自己的喜好选择。
1⃣ 每日坚果
大学老师怀孕期间每天吃一包，富含维生素E和生育酚，对孕妇有很好的效果。
2⃣ 枣类零食
有枣夹核桃、奶枣、红枣脆等，红枣脆吃了有种停不下来的感觉。
3⃣ 阿胶固元膏
主要成分包括黑芝麻、核桃仁、阿胶、冰糖、黄明胶和胶原蛋白。推荐有胶感的，性价比高，太贵的还不如自己做。
4⃣ 姜糖
姜的功效很多，可以尝试姜糖，特别是纯手工制作的姜片糖，口感不错。
5⃣ 冻干水果蔬菜菌菇脆
菌菇脆最近超火，推荐国产的，蔬菜种类多，价格更实惠。
6⃣ 红糖馅儿肚脐饼
补气血的零食，红糖零食、阿胶糕、红枣类都是我的最爱。
7⃣ 奇亚籽谷物燕麦片
独立包装的即食麦片，适合火车旅行或酸奶搭配。
8⃣ 黑芝麻丸
养头发的必备零食，推荐自己做，用纯黑芝麻粉加蜂蜜揉成球球，味道更好。
这些零食不仅美味，还能帮助补充气血，保持健康状态。
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