【乳酸菌可以减肥吗】
乳酸菌可以减肥吗
2020-08-02 20:10:19
乳酸菌可以减肥吗
张英 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 乳酸菌虽然不能直接达到减肥的效果,但它能帮助人体肠功能蠕动,使体内过多的代谢物快速排出,间接起到减肥的作用。要想达到良好的减肥效果,就必须配合食疗和适当的锻炼来燃烧身体中多余的脂肪。体内过多的脂肪需要通过适当的食疗和户外运动来燃烧。
2020-08-03 20:20:18
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 瘦身时可喝乳酸菌,牛奶也可喝,它属于优质蛋白,这是我们身体所需的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维他命,这些女孩需要满足,而早晨喝益生菌可以帮助调理肠胃,帮助排便,因此对瘦身有一定帮助,可每日饮用。在减肥的过程中,要注意控制饮食,每天坚持运动半小时左右,尽量多吃一些水果和蔬菜,代替肉食和蛋类。
2020-08-03 20:20:18
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