比烧烤好吃百倍的香煎龙利鱼～低脂...@醉厨小记的动态

• 泰然健康网
• 2024-12-26 00:50

比烧烤好吃百倍的香煎龙利鱼～低脂低卡
今天做了一道超解馋的减脂餐~香煎孜然龙利鱼,麻辣过瘾,觉得比烧烤还要好吃,专门解决你减脂期嘴馋哦！
【食材】龙利鱼一块、孜然粒、白芝麻、辣椒面、淀粉
1龙利鱼洗净切块,加入一勺料酒 一勺生抽 少许盐 适量黑胡椒 一勺淀粉抓匀腌制十分钟。
2锅中倒入少许油，下锅煎龙利鱼,煎至两面微黄,加入一勺孜然粒一勺白芝麻,一勺辣椒面（不吃辣的话可以不加）翻炒均匀出锅即可！真的比烧烤还好吃！
控制体重已经坚持两个月了，但是一到夏天办公室下午茶越来越频繁，每天各种奶茶摆在眼前，忍的好痛苦，幸好百颐年最近新出了代餐奶昔，原来喝代餐奶昔也是一种幸福，六种口味随便选，每一款都超爱，每天同事下午茶的时间，也就是我喝奶昔的时间，喝之前要拿着摇一摇，把里面的粉末摇开然后加温水冲，再摇一摇~10s就可以开喝啦！口感超级顺滑，比奶茶还好喝，最重要的是怎么喝也不会胖！饱腹感也超强，之前一直喝他们家的代餐粉，因为有效果所以一直坚持，现在出了新品奶昔立马入手了，减肥的集美们一定要粉它，餐前半小时喝一瓶，一杯四分饱，三分给正餐，正常吃饭，减脂期也不用饿肚子，超赞！而且百颐年大品牌，值得信赖，由华南理工大学研发，比其它奶昔更适合我们东方人的饮食习惯，再搭配低脂低卡减脂餐，想不瘦都难！ #动态夏日征集令##动态连更挑战#

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