一周轻食计划：健康饮食，打卡打卡
一周轻食计划：健康饮食，打卡打卡！
大家好，今天想和大家分享一下我最近一周的轻食餐搭配，希望能给大家一些灵感和动力，一起打卡健康饮食吧！
轻食午餐搭配
周一：黄瓜丝拌糙米饭
黄瓜丝清爽解腻，配上糙米饭，简直是绝配！
周二：荞麦面配玉米
荞麦面富含纤维，玉米香甜可口，搭配在一起超级棒！
周三：凉拌菠菜配西兰花
菠菜和西兰花都是营养丰富的蔬菜，凉拌在一起口感超好！
周四：葱烧鸡腿配茄汁大虾
葱烧鸡腿鲜嫩多汁，茄汁大虾酸甜可口，简直是味蕾的享受！
周五：小葱煎蛋配糙米饭
小葱煎蛋香气扑鼻，配上糙米饭，简单又美味！
轻食晚餐搭配
周六：番茄金针菇汤
番茄金针菇汤酸甜开胃，晚餐不吃主食，保持六分饱刚刚好！
周日：豆腐肉末汤
豆腐肉末汤营养丰富，晚餐不吃主食，保持六分饱，健康又美味！
希望这些搭配能给大家一些灵感，让我们一起坚持健康饮食，加油吧！
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