喝果醋能减肥吗 效果怎么样
喝果醋能减肥吗？效果怎么样？
减肥原理
醋饮是女性美容的理想饮品，具有滋润皮肤、帮助消化、改善便秘、增进肠胃健康、预防肥胖等多种功效。
还可将醋饮倒入温热的浴缸水中，泡澡15分钟，水温不宜太烫，以全身泡得舒服为宜，这样有促进血液循环、护理肌肤、消除浮肿的效果。
由于添加了不同的果蔬，醋饮的保健作用也不尽相同，水果中的植物纤维能加强减肥功效。
不要以为直接饮用市面上卖的水果醋饮就可以减肥了，其实市面上销售的水果醋或其他醋饮料里往往含有较多糖分，经常饮用会增加热量，使人逐渐变得肥胖。同时，这种饮料也不是适合每个人饮用的，对那些胃壁过薄、胃酸分泌过多和患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人来说，更要谨慎饮用醋饮料，最好不要心存侥幸地尝试着去喝，否则病情可能会加重。
贴心提醒
醋饮可分为杂果醋饮、冰醋饮以及橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果醋饮等十几种，还有由糯米、首乌、珍珠粉、花粉等制成的养颜醋、美人醋、贵妃醋等。喝法也不尽相同，有醋加冰，称为“冰晶XO”，也有被称为“南国红粉佳人”的饮品，其实就是醋兑雪碧，也可以像调制鸡尾酒一样调出不同的风味。
知识连接
营养学家指出，醋有十大保健功能：增强血液循环，促进新陈代谢；消除疲劳，去除酸痛；增进食欲，促进消化与排毒；补充人体营养；降低血脂、胆固醇，净化血液，稳定血压；帮助吸收钙质，安神助眠；美白养颜，促进皮肤新陈代谢；抗氧化，延缓老化；净化血液，调节体质；强化肝脏功能，防病治病。
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