骑行减肥记，美食运动两不误
骑行减肥记，美食运动两不误！
开始日期：8月8日
初始体重：58.6公斤
目前体重：58.5公斤（昨晚睡前太饿，吃了两个海带结、一个魔芋爽和一颗黑巧克力）
累计减重：0.1公斤
目标体重：48.5公斤
️ 早餐：馒头配牛奶
午餐：米饭、鹅蛋菌猪肉和生菜
加餐：橙子1个、桃子0.5个、李子2个
晚餐：60克面条、100克瘦肉和生菜
♂️ 运动：早上单车1.5小时，下午单车1.5小时
Apple Watch：881步
日期：8月12日
心情：今天非常开心，下午和队友一起骑车，虽然有点晒，但风景非常美，尤其是那些向日葵，简直让人心旷神怡
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