孩子长不高，个子矮，一定试试每天睡前按按脚上这个穴
分享一个不用吃药就能帮助孩子长高的小方法，我用它调好了许多脾胃虚弱、瘦小、不长个的孩子。
我们人体有个“助长特效穴”—— 涌泉穴。经常按摩或者贴敷这个穴位，很多家长反馈，一个月后孩子食欲好了，睡眠安稳，体质明显改善，个子也有所增长。
涌泉穴：助力孩子长高的神奇穴位！
可以说这个穴位是孩子长高的关键之一，在孩子生长的黄金时期，刺激涌泉穴能有效促进孩子生长。
取穴要点：涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
一般我会让家长根据孩子的年龄，来进行按摩或者贴敷。5岁以下的孩子每天按摩3-5分钟，5岁以上的孩子每天按摩5-10分钟，注意力度不要太大，能感觉到微微酸痛感就行。
坐诊多年来，我发现个子矮、长得慢的孩子，在按摩穴位后，再用中药贴睡前贴敷在涌泉穴上，可以增强效果，让孩子快速长高。
1.促进生长发育
涌泉穴属肾经。肾主骨生髓，刺激涌泉穴可调节肾经气血，使肾中精气充足，为骨骼生长提供营养，有助于孩子长高。
2.增强体质
按摩涌泉穴可促进身体的血液循环和新陈代谢，增强孩子的身体免疫力，使孩子身体更健康，减少生病的几率。
一些体弱多病的孩子，在坚持按揉和贴敷涌泉穴一段时间后，会发现感冒、咳嗽明显减少了。
3.改善睡眠
对于一些入睡困难、睡眠不安稳的孩子，按摩涌泉穴能帮助他们放松身心，更容易进入深度睡眠状态。
而在生长激素分泌旺盛的时间段（晚上10 点至凌晨 2 点），孩子处于深度睡眠状态，更有利于加速长高。
4.调理脾胃
如果孩子出现食欲不振、消化不良等问题，通过按摩+贴敷涌泉穴，配合其他健脾和胃的穴位，像中脘穴、足三里、身柱穴、阴陵泉等，还可以解决孩子挑食、不爱吃饭、积食、便秘便干、有内热、爱出汗等问题。
通过改善这些影响生长的基础问题，促进营养吸收，帮助孩子吃得好，睡得好，强健体质，在健康的状态下，很快能实现身高追赶。
像我之前接诊过一个上海的 8岁女孩，这个孩子主要问题是脾胃不和，湿气较重。孩子食欲一般，长得瘦小，妈妈说平时很注意营养搭配，但孩子就是不长肉。而且孩子大便不规律，有时候两天一次，还比较干，晚上睡眠质量也不好，容易惊醒。
根据孩子的情况，我给她开了一剂健脾祛湿、调理肠胃、安神助眠的方子，再通过按摩+贴敷涌泉穴。没想到，小患者回去用了两周，大便正常了，睡眠也好多了，积食情况也明显减少。
停用口服药后，继续坚持外用方法，孩子开始长肉，三个月的时候身高长了2.5公分。
外用的中药贴是纯中药制成的，没有副作用，家长们可以放心给孩子使用。
建议个头比较矮的小朋友，家长一定要给孩子坚持贴敷，因为孩子的长高机会只有一次，等骨骺线闭合了，贴再多的生长贴也没有用了。
我是专注儿童长高，脾胃的王大夫，需要文章中的方法，可以关注我，进粉丝群。
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