美味又健康的减脂早餐大集合！️
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紫薯鸡蛋蔬菜沙拉：新鲜蔬菜搭配油醋汁，蒸好的紫薯和鸡蛋切片，撒上黑胡椒，简单又美味！
隔夜燕麦：50g燕麦片用250ml牛奶浸泡，密封后放入冰箱，第二天早上可以加入蓝莓，营养又方便。
南瓜小米绵粥：100g南瓜切片，50g小米，一颗红枣，加入500ml水，用破壁机绵粥模式20分钟，温暖又健康。
紫薯西蓝花西红柿：蒸好的紫薯切块，西蓝花焯水，西红柿切块，色彩缤纷，营养丰富。
青瓜甜橙坚果鳕鱼肠：青瓜切片淋上油醋汁，甜橙去皮切块，鳕鱼肠切块，搭配坚果，清新又美味。
西葫芦鸡蛋饼：西葫芦插成丝用盐腌制，挤出多余水分后打入鸡蛋撒花椒面搅拌，起锅烧油后摊成小饼，两面煎熟，简单又可口。
这些食材简单易得，搭配起来却非常美味。虽然我们的生活平凡，但幸福往往就在这些简单而快乐的瞬间。
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