黑芝麻汤圆一次吃多少不会胖
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黑芝麻汤圆一次吃多少不会胖
2023年10月14日
袁媛副主任医师临床营养科
山东省立医院
三甲 | 全国第43
百度健康内容审核团队优选
无法单纯判断黑芝麻汤圆一次吃多少不会胖，因为每个人的具体情况不同。
黑芝麻汤圆是汤圆的一种类型，热量相对比较高，四五个黑芝麻汤圆的热量相当于一碗米饭的热量。如果处于饥饿的状态，即使吃的黑芝麻汤圆比较多，也可能只是维持身体所需的热量，可能不会出现长胖的情况。如果处于非饥饿状态，且吃的黑芝麻汤圆比较多，可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，剩余的热量会转化成脂肪堆积在体内，从而导致身体发胖。
黑芝麻汤圆不属于好消化的食物，日常并不建议一次吃太多，以免加重肠胃的消化负担。
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