春节少不了要吃汤圆，你了解过汤圆的热量吗?
春节少不了要吃汤圆，你了解过汤圆的热量吗?
更新时间：2019-01-24 07:40:32 10331春节除了要吃饺子，汤圆也是必不可少的春节美食，就连北方以吃饺子为主的地方，对汤圆的喜爱也非常高，不过，南方人要比北方人更爱吃汤圆，因为汤圆是南方过年必备的春节食物，吃了这么多年的汤圆，你知道汤圆的热量有多少吗?
黑芝麻汤圆图片
汤圆是为数不多的高热量食物，因为汤圆的成分造就了它的高热量，我们都知道汤圆是用糯米粉做的，而糯米粉每100克含有的热量是370大卡，除此之外，汤圆中一般都是芝麻、花生、红豆、山楂、肉等食物，其中很多都属于高热量食物。所以汤圆的热量也不会低哦，每100克汤圆含有的热量在250-330大卡之间，差不多是一碗米饭的热量了，可能你会说，汤圆吃多会腻，也就吃那么一小碗就够了，看来你真的很单纯，100克汤圆大约是4个，如果一不小心吃多了，可能想哭的是自己。
而且汤圆吃多了确实会腻，因为是糯米粉做的，所以粘性比较大，老人和小孩建议少吃汤圆，毕竟他们的消化系统比较弱，吃多了可能会消化不良。就算是正常人也应该在早上或中午吃，晚上吃汤圆很容易让热量堆积在体内，所以喜欢吃汤圆的人在晚上可要克制住自己的食欲了。
小编还了解到，有些地方的人喜欢吃油炸汤圆，虽然炸出来的汤圆吃起来会更香一点，但是对于大家来说，这个热量更让人害怕，水煮汤圆的热量大家都不敢忽视，更别说油炸了，除非你真的很想长胖，否则还是远离这些高热量食物吧。
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