芝麻元宵的卡路里高么
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问题描述:
芝麻元宵的卡路里高么（男，24岁）
分析及建议:
每100克黑芝麻元宵的热量为311.00大卡,碳水化合物44.20克,脂肪13.80克,蛋白质4.40克,纤维素2.00克。虽然热量高,但元宵也是一种营养丰富的美味。元宵的主要成分糯米粉,含有脂肪、碳水化合物、钙、铁等多种营养元素。元宵馅芝麻、核桃、花生、豆沙等,营养价值就高了，所以元宵热量也挺高的。
每100克黑芝麻元宵的热量为311.00大卡，碳水化合物44.20克，脂肪13.80克，蛋白质4.40克，纤维素2.00克。虽然热量高，但元宵也是一种营养丰富的美味。元宵的主要成分糯米粉，含有脂肪、碳水化合物、钙、铁等多种营养元素。元宵馅芝麻、核桃、花生、豆沙等，营养价值就高了。
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